乌姆蒂蒂：德尚是顶级教练标杆；博格巴心理强大能重返巅峰

近日，前法国队国脚乌姆蒂蒂在接受采访时表示，德尚是所有顶级教练的标杆，并称博格巴的心理素质强大，能重返巅峰。

谈退役后的生活

一切都很顺利。我有很多计划，其中一个我格外上心，我正在参加教练培训课程。我渴望分享自己的经验，有幸曾师从多位优秀教练，如今希望能用自己的职业生涯积淀，先把所学传递给年轻人。之后循序渐进，未来几年，我希望能执教一支职业球队。与此同时，我还在坚持运动，身体需要这种状态，根本闲不下来。这么多年来我一直保持着高强度训练，要是四五天不活动，就会浑身不自在。我现在日程排得很满，每周忙忙碌碌，停不下来，运动对我来说太重要了。我也和大家一样，最近迷上了板式网球（笑）。以前在西班牙的时候就有人跟我提过，但我一直没接触过，现在彻底入迷了，非常喜欢这项运动。

谈教练培训

我学到了很多东西，尤其是如何管理团队。即便曾是高水平职业球员，教练也是一份截然不同的职业：掌控球队、根据实际情况调整训练计划、懂得如何与球员沟通……现在的年轻一代和我们那时候完全不一样，所以我必须先接受系统培训，才能独立带队。其实球员时期的我就很想分享经验，总爱问教练各种问题：为什么要安排这样的训练？他们是如何管理团队的？我常常换位思考，体会教练做决策的不易，毕竟每个选择都关乎全局。所以考取教练证书对我来说是顺理成章的下一步，我热爱足球，想一直留在这个领域。我已经与足球相伴15年多，除了这个行业，我想不到自己还能做什么，即便还有其他计划，但教练这份职业，应该是唯一能让我重温球员时期那种肾上腺素飙升感觉的工作。

你的执教风格是怎样呢？

我对细节要求极高，非常严格。但不是每个人都和我一样，所以我得找到平衡点，还要组建一支能互补的教练团队。如果团队里所有人都像我一样严苛，球员们肯定会受不了（笑）。关键是要让球员们和我、和整个教练组相处得舒心自在。

执教之路上的榜样与影响

德尚是顶级教练的标杆，他的决策力、团队构建能力、对球员的个性化管理，都值得我学习。他既能和球员保持亲密关系，又能在原则问题上寸步不让，而且战绩斐然。在足球界，教练的价值最终由成绩定义，我会借鉴他在大赛中取胜的经验。我职业生涯中遇到过很多优秀教练，打算博采众长：比如热内西奥，我从青训时期到职业队都曾在他麾下效力，他对我说过：“如果你想当教练，一定要养成记笔记的习惯”。因为他自己当年没这么做，很多细节随着时间流逝都忘了。记下那些我喜欢或不喜欢的训练内容，反思当时可以改进的地方，这些笔记现在对我的教练培训帮助很大。

恩里克是我加盟巴塞罗那后遇到的教练，他对我来说意义非凡。他的足球理念深深打动了我，尤其是在战术层面，他对细节的极致追求，让我接触到了全新的足球认知。他能让整个团队朝着同一个方向努力，所有人在场上思想高度统一，这也是巴黎圣日耳曼能赢得欧冠冠军的关键。

顶级球员就一定能成为顶级教练吗？

不一定。高水平球员未必能成为优秀教练，这就是我为什么要接受专业培训，积累执教所需的各项能力。我虽然有不少足球知识，但这远远不够。对我来说，人文关怀是第一位的：要管理好团队，就得换位思考，理解球员，他们首先是人，其次才是球员。整个职业生涯中，那些在生活上关心我、给予我支持的教练，都给我留下了深刻印象，我也想成为那样的教练。这是教练工作的重要组成部分，想要赢得冠军，人文关怀必不可少。

关于帕瓦尔回归法甲加盟马赛

我并不意外。在足球界，球员偶尔会想要改变环境。他在海外联赛表现出色，有时候回到祖国踢球也是个不错的选择。马赛的氛围众所周知，热情的球迷、标志性的球场……很多球员都向往这里。我觉得他当时正需要这样的变化，职业生涯有起有伏很正常，一个赛季中状态波动是常事。他拥有大赛经验，能为马赛带来很大帮助，而且他的人品很好，我认为对他来说，这是回归法甲、加盟马赛的最佳时机。

关于博格巴回归法甲加盟摩纳哥

长期伤缺后重返赛场，无论是心理上还是身体上都极具挑战性。在祝愿他重返法国队之前，我更希望他能重新找到比赛感觉。我有过类似经历，真的非常艰难：好不容易感觉状态回升，可能又会遇到新的问题，只能独自默默训练。但我相信他的心理素质足够强大，能够重返巅峰。希望他能有出色的表现，我们都对他充满期待，他曾带给我们无数惊喜。在回归法国队之前，他需要先找回踢球的乐趣，保持连续出场的稳定性。

本泽马是否可能回归法甲，在里昂退役？

虽然这种可能性不大，但像本泽马这样的球员，任何球队都想拥有他，尤其是法甲联赛，我特别希望他能回到里昂，那里曾见证他的辉煌。不过这种回归很特殊，当你回到一个曾取得巨大成功的地方，外界的期待会非常高，所以很难说这是否是个好选择。比如拉卡泽特回归时，很多人都持怀疑态度，但他用实力证明了自己，过去两个赛季一直为球队坚守，即便俱乐部那段时间处境并不顺利。我能理解本泽马当年想要远赴他乡的心情，因为留在里昂需要承受巨大的压力和精力消耗。

本泽马已经在法国足坛留下了浓墨重彩的一笔，他的回归对法甲来说会是件好事。对他而言，在欧洲赛场迎接新的挑战或许更合适 —— 像他这样的顶级球员，始终需要为自己设定新的目标。

关于登贝莱赢得金球奖

我真的为他感到骄傲。我认识他的时候，他还很年轻，当时就展现出了过人的天赋，但心智还不够成熟。现在他已经进入职业生涯的黄金时期，理解了足球的要求，也保持了稳定的状态。他能赢得金球奖，我觉得实至名归。他找到了最适合自己的球队和教练，现在的登贝莱是能左右比赛的关键球员，在重要赛事中总能进球建功。

关于2026年世界杯

我们不会给法国队施加过多压力，但就这支球队的个人能力来说，我们必须志存高远。当然，所有球队都想赢得世界杯，比赛肯定不会轻松。德尚教练和这支球队值得也必须以夺冠为目标。

关于当今足球的密集赛程

足球在不断发展，比赛数量越来越多。是不是太多了？这个问题应该问那些正在踢球的球员。如果想让球迷一整年都能看到高水平比赛和球员的精彩表现，就必须重新考虑球员的负荷，他们不是机器人。但众所周知，足球现在已经成为一门生意，背后涉及巨额资金，决策者的很多决定都是出于经济利益考量。但从人文角度来看，必须做出改变了，否则足球的本质和质量会被毁掉。比如巴黎圣日耳曼，他们要参加多项赛事，导致伤病问题频发。如果不尽快调整，很多球员可能会提前结束职业生涯。

球员的声音没有被真正倾听，否则相关改革早就该实施了。金钱在足球界占据了主导地位，这真的很遗憾。足球本该是充满激情和乐趣的运动，现在却越来越商业化。我能理解商业运作的必要性，但必须在金钱和球员之间找到平衡，他们不是没有感情的机器人。

关于个人纪录片

我考虑了很久。我性格比较低调，不喜欢在公众面前谈论私人话题。但退役后，我觉得自己有资格分享这些经历了，现在这对我来说是件顺理成章的事。我想传递自己的故事，而且我的经历应该能引起很多人的共鸣，尤其是年轻人。

我不知道这部纪录片会不会改变大家对我的看法，我是带着真心去做的。职业生涯中，外界对我有很多评价，但我以前既没时间也没精力去回应。尤其是职业生涯后期，很多事情都深深触动了我。我们不是机器人，而是普通人，即便身为职业球员，也会有喜怒哀乐，有顺利也有坎坷。我觉得现在是时候把这些说出来了。其实很少有人真正了解我，因为我一直专注于足球本身，希望通过这部纪录片，大家能慢慢认识真实的我。

退役后的沟通方式转变

球员时期的我被训练得只专注于赛场。我知道媒体的重要性，身边的人也常说：“乌姆蒂蒂，你应该多说话”，但我就是不想。不是不喜欢，而是更希望大家只关注我在球场上的表现。现在的我更自在了，愿意真实地表达自己，展现自己的个性。