四川
生活不规律的人，正在慢慢的消耗自己和害家人。
近日，44岁的男演员和之前一段时间被曝光去世的短剧导演，因为工作压力大，因为昼夜不分，因为工作规律不规律，导致年纪轻轻就去世，身体不舒服，影响了检查和去医院，每天都上演着人来人往，人生人死。最近就有一位真实的故事发生在身边。
最近我37岁的同事突然去世了，而是在一家烧烤店，三五好友喝着啤酒，大半夜的突然就晕倒去世。他在今年刚刚生完二胎，最大的小孩也不过6岁。妻子突然失去了丈夫，整个家都瘫痪了，面对如此状况，我们也非常痛心。
同事37岁，实在是太年轻了，我们看着他空空的工位，确实感到非常难过，似乎他就在我们身边，昨天还是一起有说有笑，吃吃喝喝的，如今就两地分隔。对于我们这些相处了几年的同事来说，倍感痛心，更何况是六七十岁的父母，还有年纪尚小的小孩，你说他们怎么过这一辈子？我们常说，亲人的去世是我们一生的潮湿。
同事的去世，你说究竟是什么原因？因为工作的压力巨大导致的吗？
并不是，而是他因为不规律的生活方式。每天都喜欢出去喝点小酒，每天晚上都要吃点烧烤、火锅等等，无所事事都也得熬到凌晨两点才睡觉，日复一日，长期累月下来，他的身体就被这样拖垮了，吃没有规律，息没有规律的生活，正在消耗着他的身体，37岁，其实也才是人生的中间站。
人生短暂，这个社会的每一个人活的都挺艰难的，我们需要对自己负责，对自己的家人负责。
时代的变化我们没办法去阻止，但个人的变化转型，我们可以控制。经济压力陡增变大，我们确实很难去像以前想挣个多少多少钱，但我们也正在这个时候，可以好好反思，提升自己，拿出更多的精力维护自己的健康，保重身体。
我跟自己的几个同学闺蜜聊起同事的离世，突然群里就炸开了锅。原来30多岁突然离世的人并不是个例，闺蜜的同事也是37岁被查出了晚癌，妻子、小孩刚刚一家三口，幸福的日子突然就被打断了。我们的生活为什么会变得如此艰难？
好多人把原因归结于这个社会经济太难了，压力巨大。归结于社会的浮躁，归结于内心的追求，人往高处走是没有问题的。但我们确实忘了该回过头看一看，想一想，慢一点脚步其实并不妨碍我们蓄力追赶上他们。
人生是一场马拉松。不是说你今年好，未来10年就一定会好，你今年不好，未来20年就一定不好。拥有健康完整的身体才是未来20年、30年的马拉松赛跑，我们肯定需要更长的时间去沉淀。去想一下，在保持规律的生活当中，让自己动起来，让自己活得更好。
长命功夫长命做，勿以命搏钱。我们永远要记住这句话。
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