医校联动 护佑健康邯郸市第六医院走进邯郸学院共话健康生活理念

医校联动 护佑健康

健康讲座进高校，共筑健康防线

在快节奏的现代生活中，健康早已成为人们最珍视的“财富”。对于校园里的大学生与教职工而言，身心健康不仅是个人成长发展的基石，更直接关系到教育事业的蓬勃推进。然而当下校园中，“课间一杯全糖奶茶、睡前熬夜打游戏”成了不少大学生的日常，“备课久坐半天不动、加班靠外卖潦草果腹”也成了教职工的常态——这些看似寻常的生活场景，正悄然为健康埋下隐患。为揭开不良生活方式的“温柔陷阱”，切实提升在校师生的健康管理意识，普及科学的健康养护知识，邯郸市第六医院数字化肝糖共管中心（医学减重中心）专程走进邯郸学院，由中心路振宇主任医师亲自主讲，带来了一场生动的以“健康管理，科学逆转肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂等代谢性疾病”为主题的健康讲座。

认识代谢性疾病，警惕潜伏的健康危机

“高糖高脂饮食、长期久坐不动、昼夜作息颠倒、精神压力层层累积”路主任在演讲中一针见血地指出当下生活方式的核心痛点。他强调，正是这些被大众忽视的“小习惯”，成为了慢性病患者日益年轻化、患病群体持续扩大的关键诱因。而肥胖、糖尿病、脂肪肝、高血压、高血脂等代谢性疾病，已然成为威胁师生健康的“隐形杀手”，而在校大学生与教职工群体，呈现出截然不同的患病特征。

精准画像：师生群体的患病特点

大学生群体的健康问题多与不良生活习惯直接相关，宅寝少动、嗜食高糖高脂零食、频繁熬夜等行为，使得肥胖、血糖异常、血脂异常等问题在年轻群体中愈发常见。在临床中，青年学生因每日饮用奶茶、长期熬夜，被查出高血糖合并脂肪肝的案例早已屡见不鲜。

教职工群体则面临着不同的健康挑战，随着年龄增长代谢速率减慢，加之长期久坐办公、教学科研压力大等因素，代谢性疾病的患病率相对更高。据相关数据显示，有些高校教职工BMI异常检出率已超过5成。

干货满满：讲座现场的知识与温度

1.通俗讲解，解锁健康密码

当天的讲座现场座无虚席，气氛热烈。路振宇主任医师带领的健康团队，没有堆砌晦涩的专业术语，而是结合一个个真实的临床案例，用通俗易懂的语言拆解代谢性疾病的发病机制，细致讲解科学逆转的具体方法。从“如何通过饮食调节控制血糖”到“简单易行的办公室运动技巧”，每一个知识点都紧贴师生需求，让大家直观认识到不良生活习惯的危害，更清晰掌握了科学管理健康的核心逻辑。

2.互动答疑，定制健康方案

到了互动答疑环节，师生们更是踊跃发言，将积攒已久的健康困惑一一抛出：“学习任务重，怎么挤时间运动才能高效？”“家里人有腹型肥胖，饮食上有哪些绝对不能碰的？”“体检发现内脏脂肪高，体脂率高，不用吃药能逆转吗？”面对大家的提问，健康团队耐心细致地逐一解答，结合每个人的具体情况给出个体化建议。比如针对患有轻度脂肪肝的学生小李，医生特别建议他减少烹调用油、增加蔬菜水果摄入，每周坚持三次30分钟以上的有氧运动，同时改掉熬夜刷手机的习惯，养成规律作息。

即刻行动，让健康成为生活常态

此次健康讲座在师生们的热烈掌声中圆满落幕，不少人课后仍围着中心团队交流，纷纷表示“收获特别大，以前总觉得代谢性疾病离自己很远，现在才知道小习惯里藏着大风险”“学到的饮食和运动技巧，明天就能用起来”。事实上，健康管理从来不是一蹴而就的“突击任务”，而是一场需要长期坚持的“生活修行”。希望每一位师生都能将此次讲座学到的健康知识，真正转化为日常的生活习惯——合理搭配三餐、保持适量运动、坚守规律作息、维系积极心态，让健康成为校园生活的常态。

如果您在健康管理的过程中遇到任何困惑，或是需要更专业、更系统的指导与帮助，欢迎随时联系邯郸市第六医院数字化肝糖共管中心（医学减重中心）。我们将以专业的医疗服务，助力您科学逆转代谢性疾病，拥抱健康美好的生活。让我们从现在开始，主动为健康“投资”，对自己的健康负责，共同奔赴充满活力的未来！

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就诊地址：邯郸市第六医院门诊楼 2层数字化肝糖共管中心（医学减重中心）