阳痿硬不起来怎么办？新加坡丘保润：一方二油破解男题

你是否加班到深夜浑身发沉，亲密时刻却“力不从心”？明明才四十出头，却总在关键时刻“掉链子”？阳痿成了不少男性的“心病”，这要怎么调理？

阳痿是什么原因引起的？

阳痿患者越来越年轻化，从二十多岁的职场新人到六七十岁的老人都有。新加坡贡方堂TCM男科专家丘保润结合中医理论和临床经验，总结出最易诱发阳痿的4个原因，快看看你中了几个？

1. 长期熬夜：熬走的不只是精神，还有肾气

中医说“人卧则血归于肝，肾主藏精”，凌晨1-3点是肝经当令，3-5点是肾经当令，这时候不睡，肝肾就没法好好“休养”。很多程序员、创业者天天熬到后半夜，一开始只是白天犯困，慢慢就会发现体力下降，亲密时刻力不从心。丘医生见过最年轻的患者才26岁，每天凌晨2点才睡，确诊时肾气已明显亏虚，“年轻人总觉得身体耐燥，却不知道熬夜是在慢性耗肾，等出现问题就晚了”。

2. 情绪高压：焦虑抑郁，堵了“气血通路”

现代男性压力山大——房贷要还、孩子要养、工作要拼，长期处于焦虑、紧张状态，中医称之为“肝气郁结”。肝主疏泄，负责调畅全身气血，肝气一堵，气血就送不到下焦，阴茎海绵体充血不足，自然就会出现勃起困难。新加坡某金融公司的王经理就是如此，连续3个月冲刺项目后，不仅失眠多梦，还出现了阳痿症状，“越担心越不行，陷入了恶性循环”。

3. 纵欲或久坐：过度消耗与气血瘀滞的双重伤害

有的年轻人仗着年轻放纵欲望，有的则因工作久坐不动，这两种习惯都伤肾。纵欲会直接耗伤肾精，就像不断透支的银行卡，早晚有“余额不足”的一天；而久坐会让盆腔充血，气血瘀滞在下焦，阴茎得不到充足滋养，慢慢就会“罢工”。丘医生提醒，办公室人群每坐1小时，一定要起来活动5分钟，别让椅子成了“伤肾利器”。

4. 阴阳失衡：虚火上炎，真阳不足

很多人觉得阳痿就是“阳虚”，盲目吃鹿茸、人参等大补的东西，结果越补越上火，症状反而加重。丘医生解释，现代男性多是“阴阳两虚”——长期熬夜、压力大耗伤肾阴，而生冷饮食、贪凉吹空调又损伤肾阳，阴虚生虚火，阳虚动力不足，双重问题导致阳痿。这也是为什么很多人补完后口干舌燥、失眠，就是没辨对证型。

别把阳痿当小事，这些表现要警惕

勃起硬度下降：从“坚硬如石”变成“软绵无力”；

勃起维持时间短：没完成亲密行为就提前疲软，且频繁发生；

伴随症状明显：同时出现腰膝酸软、畏寒怕冷或手脚心发热、失眠多梦、尿频尿急等；

情绪影响大：因为担心“表现不好”，刻意回避亲密关系，甚至出现自卑、抑郁情绪。

阳痿硬不起来中医怎么调理？

在新加坡贡方堂TCM，丘保润医师的“内调方剂+外用药油”组合，是调理阳痿的特色方案。他说：“阳痿要‘调本’加‘助势’，内调肝肾补气血，外通经络助勃起，才能快速见效不反复。”

内调核心：二仙汤，平衡阴阳补肝肾

二仙汤由仙茅、仙灵脾、当归、巴戟天、黄柏、知母组成。

方中仙茅、仙灵脾是“温肾主力”，能温补肾阳、强筋健骨，给身体提供“动力”；巴戟天温而不燥，辅助二仙增强温阳效果；当归养血活血，让气血能顺畅送到下焦；最关键的是知母、黄柏，能滋肾阴、泻虚火，避免仙茅、仙灵脾过于燥热，做到“补而不燥”。

加减妙用：肾阴亏虚明显的，加熟地黄、女贞子滋阴；肝气郁结的，加柴胡、香附疏肝理气；气血瘀滞的，加桃仁、红花活血通络；有失眠多梦的症状，就在二仙汤基础上加了酸枣仁、远志。

外助关键：贡方堂金圣油

贡方堂金圣油精选多种活血通络、温肾助阳的中草药精华，通过局部涂抹和按摩，药性能快速渗透皮肤，直接作用于宗筋和周边经络，起到温通经脉、激发阳气、改善局部血液循环的作用。

用法：每日取适量于掌心搓热，然后敷于腰骶部（八髎穴）及下腹部，轻轻按摩至吸收。亦可按说明涂抹于关键部位。