胃食管反流不再痛苦！一日两餐调整，症状烟消云散，饮食更安心！

胃食管反流病是指胃内容物反流入食管的一种疾病。目前一般根据食管内镜表现，将GERD分为3种类型：常规内镜下食管下段无明.

显炎症及膜破损者称为非糜烂性反流病( non - erosiverefux disease， NERD)，也称内镜阴性的GERD;食管下端存在柱状上皮化生者称为Barrett 食管；食管下端炎症明显且存在膜破损者称为反流性食管炎( refluxesophagitis， RE)，也称糜烂性食管炎(erosive esophagi-tis， EE)，三者统称为GERD相关性疾病。

胃食管反流的症状和体征症状：

①胸骨后疼痛或烧灼感：常于餐后不久发生或在躯千前屈、剧烈运动及卧位时出现，严重时疼痛或向颈部、下颌角、肩胛区或上肢放射，直立或服用制酸药物症状可缓解或消失；②胃食管反流：躯干前屈或卧位时，胃内容物可反流入食管及口腔；③吞咽困难：一般多较轻，病人咽下时可有异物感，当吞咽固体食物时可发生不同程度咽下困难；④呼吸道症状：反流物被误吸可继发呼吸道感染；⑤出血及贫血：可因食管糜烂或溃疡出现持续或反复的少量慢性出血，并导致贫血。

体征：部分病人可有贫血表现，继发呼吸道感染者可有肺部罗音。

哪些病易伴发胃食管反流病？

(1) 食管裂孔疝，贲门的抗反流机制被破坏。

(2)胃十二肠溃疡，胃液、胃酸分泌量增加。

(3) 食管、胃、十二肠手术后，贵门、幽门的功能被破坏。

(4) 各种原因所致的幽门梗阻。

胃食管反流病的3种检查方式

1.食管滴酸试验：嘱病人取座位，插入鼻胃管并固定于距门齿30~35cm处，先滴入生理盐水，每分钟5~10ml，滴15分钟。如病人无不适感，则以同样速度滴入0.1N盐酸，一般在15分钟之内出现胸骨后灼热感或疼痛，此为滴酸试验阳性，提示有食管炎。

2.酸反流试验：食管下端pH<4. .

3.食管腔内压力测定：可见食管下端括约肌(LES)压力降低，常低于1. 42kPa (10mmHg).重度食管炎病人可出现食管各种程度不协调的运动。

“养胃高手”被找到，若爱吃，胃病不敢“放肆”

绣球菌粉，随进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，不给幽门螺杆菌可乘之机，经常与水、牛奶一起饮用，可起到养胃、护胃的作用能消炎、保护胃黏膜，对治疗渍疡也有一定效果。

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一日三餐坚持两不要，胃病不沾身

不要随时：最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。早饭一定要吃、午饭吃好、晚饭吃少、不要吃宵夜，胃消化食物大约需要2~3小时，然而吃过宵夜之后大部分人会立即睡觉，所以不利于食物的消化，增加胃负担，长期如此对胃造成较严重的损伤。

同时，饮食一定要有规律，三餐定时吃，不要饥一顿饱一顿，也不要支持零食不吃饭，尤其是10岁以下的孩子，切记平时不能过多吃零食，多做一些有利于以提高胃肠道的血液循环的运动，减少脂肪堆积和胃酸的分泌，减少胃病发病的几率。

不要太快：企业午休的时间多在1~1个半小时内，很多上班族为了节约时间一口饭嚼三两下就咽下，吃顿午饭也就用个十分钟。医生表示，吃饭太快除了会造成进食量会超出肠胃的承受能力，损害胃部功能外，还会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气。建议午饭增加咀嚼时间，至少应该在15分钟以上。

平时生活饮食有规律，少量多餐饮食，不要吃刺激辛辣的食物，饮食结构不合理,生活差,让外邪入侵,阴阳失衡,胆囊 收缩机能减弱,胆汁减少,部分胆汁逆行反流入胃与胃酸作用对胃黏膜及上消化系统产生局部破坏,夫肝者中之将也,取 决于胆,咽为之使,所以嘴干嘴苦现象出现,胆往往是被忽视的地方

由此可见，生活方式以及饮食结构是否科学规律这很大程度上导致胆囊炎的产生以及诸多症状的出现，其实大可不必紧张，凡是都会有方法的，除了注意饮食以及生活方式调整外，还可以到野地，特别是附近的农村麦地旁的地头上采挖点灌南苦菜，这个菜不怎么好挖，开紫色的小花蕊，采野菜也是功夫活，虽然有点苦，有没有什么的，苦味可以疏肝利胆，促进胆汁排出，一般还配合红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，另外，还应在清淡饮食，少吃油炸辛辣的东西，早晚的饭要准时吃，特别是早上的那顿饭，现在城里不认识，就连农村人认识的也不多，灌南苦菜虽苦，但苦尽甘来，苦中有福。胆好了，其他也就得到休养生息，慢慢恢复，也就好了，身体好了，不就是最大的福分么

胃肠道是消化系统的主要器官，所以消化系统疾病俗称为胃肠道疾病。人体生命过程中，一切活动都需要营养物质作为其能量来源，同时人体的生长、发育、生殖和组织修补也需要大量的营养物质。人体营养物质的来源依赖于消化系统的消化和吸收。因此，养好肠胃，是身体健康的前提。