【早安·盱眙】事关高层住宅！11月30日起实施

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时政要闻

盱眙县举行2025年度“军事日”活动

11月22日，盱眙县举行2025年度“军事日”活动，县四套班子领导全体成员、各镇（街道）党政主要负责同志走进国防教育训练基地，体验军营生活，接受国防教育，以实际行动密切军地联系，深入推进双拥共建和军民融合高质量发展。

抢抓进度、决战决胜！孙志标调研推进四季度开竣工项目

11月22日，县委书记孙志标现场推进四季度开竣工项目建设，强调要深入学习贯彻市委主要领导来盱宣讲党的二十届四中全会精神时的讲话要求，抢抓四季度项目建设黄金期，全力以赴推动项目建设提速增效，坚决实现全年目标任务，奋力实现“十四五”圆满收官、“十五五”良好开局。县领导高辉、袁康、赵慧等分别参加调研。

重点关注

事关高层住宅！11月30日起实施

江苏省地方标准DB32/T 5229—2025《电梯广告投放管理规范》已正式发布，将于2025年11月30日起全面实施。标准对电梯广告的内容、数量、安装、音量、公益投放及收益公示等作出明确规定，进一步保障电梯安全运行和公众合法权益。

起床时这个表现，说明你的血液太“黏”了

早晨起床后头晕、晚上翻来覆去睡不着、吃饱后就犯困……一些人出现这种状况时，通常认为是睡眠出了问题。

在心血管科医生眼中，这些可能是“血液黏稠”的预警信号。

身体5个表现说明“血黏”了

晨起头晕

有的人早晨起床后，感觉头脑不清醒、昏昏沉沉的。这可能是由于血液黏稠度升高，血流速度减慢，血氧量下降，大脑得不到及时的营养供给导致的。

饭后犯困

吃饱后就困，这是由于消化食物让大量血液流入胃肠血管，导致大脑血液减少所致。不少人都有此症状，但血液黏稠或有脑血管动脉硬化的人，这种困倦状态出现得更频繁。

晚上睡不着

血液变得黏稠时，无法实现正常的全身循环，人的精神就可能处于亢奋状态，难以入眠。

下蹲时胸闷

当我们下蹲时，流回心脏的血液会减少，若血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与二氧化碳不能及时交换，会使肺、脑等脏器缺血，出现胸闷、憋气等机体缺氧现象。

劳动后嘴唇发紫

嘴唇没有表层皮肤，属于黏膜，对血液循环非常敏感，正常情况下，它应该是粉红色的。如果劳动后嘴唇呈紫色，可能是血液黏稠，导致含氧量减少所致。

一旦发现存在以上一项或多项症状，建议及时就医检查。

研究证明，冠心病、心梗、脑血栓、高血压病等均与血液黏度升高密切相关。临床观察发现，很多常见症状，如头痛、听力下降、耳鸣、记忆力减退、嗜睡等也可能是血液黏度异常在作祟。

为了降低血压黏稠风险，生活中最好做到以下几件事：戒烟酒、多喝水；多做“温和运动”；饮食清淡，多吃蔬果；减轻心理压力。

来源:江苏市场监管 生命时报

融媒体编辑:张灵芝

责任编辑:丁文

审核:王礼富

复审:王金波

终审:贾战军