山地二十四节气｜小雪：山雪初凝，户外正当时

最近的天气总是反复横跳，

大家很多时候都还在想

是不是冬天还在路上。

其实大家的猜想是正确的！

即将迎来的小雪，

或许才是冬天真正的开始键。

小雪是二十四节气中的第20个节气，

冬季的第2个节气，

也就是当太阳达到黄经240°时。

从这时起，冬天才算“全力输出”，

寒潮与强冷空气频繁南下，

气温一路走低，降水量渐增，

许多地方会在此时迎来今冬初雪，

为山地换上银装，

也为特色山地运动拉开序幕。

冰雪大世界 图源：包图网

小雪物候

一候虹藏不见，平时雨后的彩虹，在小雪后彻底隐匿。

不是彩虹消失，而是低温让空气中的水汽多凝结成霜雪，难再聚成折射阳光的水滴，天空少了几分绚烂，多了几分清寂。

长白山 图源：包图网

二候天气上升地气下降，阳气向高空升腾，阴气往地面沉潜。

抬头是高远晴空，脚下是日渐寒凉的土地，草木褪去最后一抹绿，剩下白茫茫的一片。

初冬的贵州元龙山 图源：袁佳利

三候闭塞而成冬，河流结冰、土壤封冻，万物进入休养生息的状态。

但这份“闭塞”并非沉寂，反而为山地运动创造了独特条件，薄雪覆盖的山道、清冽干燥的空气，都成了运动爱好者的“天然游乐场”。

山地滑雪 图源：可可托海国际滑雪度假区

小雪时节的山地，虽没有春夏的葱郁、秋日的斑斓，却因初雪与寒风，多了几分野趣与挑战，适合开展不少特色山地运动。

山地徒步是首选，此时的山道少了夏日的闷热与蚊虫，也没有深秋的湿滑落叶，薄雪覆盖在枯草与岩石上，既不影响行走，又能让沿途风景焕新。踩着松软的积雪，听脚下发出“咯吱咯吱”的轻响，抬头可见枯枝上凝结的雾凇。

不过需注意选择难度较低的成熟路线，穿防滑徒步鞋，随身携带保暖衣物，应对山间可能出现的气温骤降。

山地运动

若想体验更具速度感的乐趣，山地滑雪（初级道）再合适不过。小雪前后，全球多地的知名滑雪场已陆续“开板”，这些坐落于“冰雪黄金纬度带”的雪场，用优质粉雪与专业初级道，成为新手感受滑雪魅力的绝佳去处。

大雪覆盖的滑雪场 图源：阿勒泰市将军山滑雪场

在中国国内，吉林北大湖滑雪度假区堪称典范，作为2022北京冬奥会培训基地，这里64条雪道中包含20条初级道，且实现缆车全覆盖，小雪时节开放的慕雪大道、星光大道等初级雪道，坡度平缓且视野开阔，脚下颗粒状的粉雪充满回弹力，滑行时卷起的雪浪让人沉醉。

滑雪运动 图源：吉林北大湖滑雪度假区

若是家庭出行，长白山华美胜地的国际山地滑雪场更值得一去，其创新推出的9级滑雪教学体系专为初学者设计，滑完雪还能体验雪地摩托、深雪露营等项目，配套的瑞士酒店、地中海俱乐部酒店更能满足全家住宿需求。

雪地机车 图源：长白山华美胜地

放眼国际，欧洲阿尔卑斯山脉的奥地利因斯布鲁克滑雪场，小雪前后开放的“阳光初级道”海拔适中，背靠雪山群峰，滑行间隙抬头可见皑皑雪峰与碧蓝晴空交相辉映，雪场周边的温泉小屋更能让初学者在运动后舒缓肌肉，感受“滑雪+温泉”的极致惬意。

因斯布鲁克滑雪场 图源：因斯布鲁克旅游局

这些知名雪场虽风格各异，但均在小雪时节做好了充分准备：平整的初级雪道、专业的教练团队、完善的护具租赁服务，让新手无需担忧安全问题。建议初次体验时提前预约教练，滑行前做好脚踝、膝盖等关节的热身，佩戴好头盔与护具，在安全前提下享受飞驰的快乐。

因斯布鲁克滑雪教学服务 图源：因斯布鲁克旅游局

此外，山地观鸟也是小雪时节的独特选择。随着气温下降，不少候鸟开始南迁，山地林间成了它们短暂停留的“驿站”。穿上轻便的保暖冲锋衣，沿着山地步道缓慢前行，在林间搭建的观鸟台静静等候，或许能看到北红尾鸲、斑鸫等冬候鸟的身影。

冬候鸟 图源：洱源文旅

它们或在枝头跳跃觅食，或在空中低空飞行，为寂静的山地增添了灵动生机。观鸟时需保持安静，避免惊扰鸟类，同时携带望远镜与鸟类图鉴，便于观察与识别。

冬候鸟在觅食 图源：洱源文旅

小雪时节的山地运动，既是与自然亲密接触的方式，也是冬日里释放活力的途径。

但需谨记，此时山地气温较低，且天气变化较快，运动前需关注天气预报，做好保暖与防护措施；运动中根据身体状况调整节奏，避免过度劳累；运动后及时补充热量与水分，预防感冒。

冬季徒步 图源：袁佳利

天气的反复终将过去，

小雪已至，冬日山地的精彩才刚刚开始。

不妨穿上合适的装备，

走进山野，在徒步、滑雪或观鸟中，

感受小雪节气独有的韵味，

让寒冷的冬日因运动而充满暖意与活力。

本文由国际山地旅游联盟“两微一网”综合整理

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一审：袁佳利

二审：鲍港

三审：张翼晶