转告父母：服用他汀药期间，不要碰这4物，建议放心上

家住济南的王大妈，三年前被查出血脂偏高，医生为她开具了他汀类药物。

从那以后，她每天早晚认真按时吃药。有一次，老邻居送来了自家熬制的柚子茶，说“护嗓、降火又防感冒”，王大妈连喝了好几天。

谁知没多久，她却突然觉得全身肌肉疼痛，还以为是天冷关节不舒服。直到再次随访体检，医生一查才发现，她的肌酸激酶水平暴涨，几乎是正常人的3倍。医生一问，才发现柚子茶“惹的祸”，柚子与他汀药物相互作用，竟有致命风险。

这样让人意外的小细节，竟然隐藏着大麻烦，你的父母也了解吗？

他汀类药物，无疑是心血管疾病防治里最常见的处方药之一。

但很多中老年朋友并不知道，有些日常食物、保健品，甚至看似健康的水果，如果与他汀“撞车”，会加重副作用、增加损伤的风险。还有哪些是“服用他汀期间千万要避开”的“地雷”？特别是第四个，你很可能正在吃，却未曾在意。

他汀类药物（如阿托伐他汀、辛伐他汀、瑞舒伐他汀等）被誉为“降脂卫士”。据《中国成人血脂异常防治指南（2016年修订版）》，每年有超过4000万人因高胆固醇问题服用他汀。

但他汀也有“致命搭档”，一旦搭配错误，轻则药效受损，重则出现肌肉损伤、肝功能异常甚至横纹肌溶解等严重不良反应。

为什么会有这些相互作用？主要与他汀在体内的代谢途径相关——他汀类大多通过肝脏的CYP3A4酶代谢，部分药物会直接影响或抑制这一酶，从而让体内药物浓度陡然升高。

科学数据显示，葡萄柚汁可使辛伐他汀血药浓度上升5倍，极易诱发不良反应。有研究还发现，与他汀药物作用的除了水果，还有一些抗生素和保健食品。

服用他汀，出现了乏力、肌肉酸痛，其实很可能是“撞雷”了。想让药效最大化、风险最小化，这4类“高危食物和药物”必须警惕。

葡萄柚及其制品

葡萄柚里的某些成分（柚皮苷、呋喃香豆素）会抑制肝脏CYP3A4代谢酶，导致他汀在体内“堆积”，让药物浓度大幅升高。美国FDA、欧洲药典均明确提出，服用他汀期间应严禁饮用葡萄柚汁及相关制品。研究结果显示，每天喝200毫升葡萄柚汁，血药浓度可提升250%~400%，副作用风险成倍增加。

部分降真菌药、抗生素

头孢曲松、红霉素、酮康唑等抗生素或抗真菌药，能够极大干扰肝脏代谢过程，与他汀合用易诱发横纹肌溶解等严重后果。

2019年《中华医学杂志》回顾分析发现，80%的他汀相关肌损案例都与抗生素或抗真菌药同期使用有关。如果在服用他汀时恰逢感染，请务必让医生知晓全部用药史，避免危险叠加。

高剂量或含咖啡因类保健品

某些保健品，如含有高含量咖啡因的减肥药、能量饮料、甚至某些“三无”保健品、草本提取物，可能通过影响肝功能间接影响他汀代谢，增加肝毒性和肌肉损伤风险。

美国临床药理和治疗杂志（2021）曾报道一起因长期叠加保健品和他汀致重度药物性肝损害的案例。

高胆固醇/高脂肪食物

这是最容易被忽视的一点。部分患者以为“吃上他汀就万事大吉”，于是饮食上掉以轻心，过度摄入猪油、动物内脏、蛋黄等高油食品。

实际上，如此反而会不断刺激身体内源性胆固醇合成，抵消他汀药物的降脂作用。中国心血管健康联盟研究指出，服用他汀同时高脂饮食，血胆固醇水平下降率仅35%，远低于正常膳食组的55%以上。

养成良好饮食习惯。服药期间务必杜绝葡萄柚、柚子、柚子茶及相关饮品，遇到新食品需查阅医药说明，避免意外“中招”。平时饮食应以低脂、低胆固醇为原则，多吃蔬菜、粗粮、深色水果，限制高油腻食物的摄入。

就医时带全用药清单。每次看病或调整药物时，建议主动向医生报备正在服用的所有药品和保健品。这一环节很多老年朋友经常忽略，实际却十分关键。

如出现异常症状，立刻面诊。一旦服药过程中，多次出现肌肉酸痛、乏力、尿色深或双下肢肿胀等状况，不要耽搁，第一时间到正规医院进行检查，及时调整用药。

定期体检，动态观察肝功能和血脂。建议服药期间，每3~6个月做一次血脂和肝功能检测。如情况稳定可酌情延长，发现异常则及早处理。

科学规律用药，不自行增减剂量。特别提示，在他汀药效不理想或副作用明显时，切勿私自增减药量或停药，应遵医嘱合理调整。