爱到疯狂的男人，背后这11个小细节你注意到了吗？

保持疯狂相爱的男人通常会做这11件小事

男女之间的婚姻涉及许多细微差别和复杂性，这些因素影响着关系的持久性、质量和整体幸福感。《人格与社会心理学杂志》的研究表明，男性更重视身体亲密和情感，而女性主要渴望情感联系。当然，每段婚姻和伴侣的情况都不同。尽管如此，保持疯狂相爱的男人通常会做这些小事——在情感亲密等大事与小小的爱与尊重行为之间取得平衡。

当伴侣们停止关注小事，忽视这些小瞬间时，这对他们的关系造成的伤害往往比他们意识到的要大。伴侣们会感到被忽视、不快乐，并且总是被工作、家庭或个人责任所取代。要建立持久而强大的婚姻，往往是那些小的、日常的瞬间带来了最大的不同，配合更大的努力。

保持疯狂相爱的男人通常会做这11件小事：

1. 他们真的在倾听

保持疯狂相爱的男人知道如何平衡表达自己的情感和想法，同时耐心地倾听伴侣。那些在任何对话中都更加专注、彼此在场并积极倾听的情侣，关系满意度往往高于那些不这样做的情侣。

他们不仅对伴侣充满爱意和关怀，在困难时刻也是出色的倾听者——处理冲突、走出低谷、在争吵变成疏离和怨恨之前解决问题。

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2. 他们信守承诺

无论是准时出现、可靠，还是遵守承诺，保持疯狂相爱的男人通常都会信守诺言。他们不会让伴侣担心自己是否会出现——无论是字面上还是情感上——当他们把相互尊重放在一切之上时。

正如《国际心理老年学杂志》的一项研究所指出的，伴侣之间的相互尊重和智慧的增长是维持关系持久性的关键。

无论是信守承诺、给予伴侣表达情感的空间，还是简单地准时出现，这些事情的结合以及可靠感都支持着婚姻的长期健康。

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3. 他们给予真诚的赞美

那些在几十年里依然疯狂相爱的男人通常会做几件事情，但表达爱意、积极追求伴侣——无论他们在一起多久——以及给予赞美，都是一些小动作，却能产生巨大的影响。

考虑到伴侣的吸引力通常对婚姻中的男性更为重要，尤其是随着年龄的增长，给予赞美、在更深层次上建立联系以及持续保持吸引力，都是他们能够长久在一起的部分原因。

吸引力不仅仅是指身体吸引力或某些标准下的“美”，它是伴侣必须利用和实践的身体和情感亲密的结合。

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4. 当生活变得沉重时，他们会出手相助

大多数经得起时间考验的健康关系在生活的任何方面都不是始终如一的50/50。无论是家务、育儿责任，甚至是情感劳动，那些在几十年里依然疯狂相爱的夫妻都知道如何在一个人需要额外帮助时分担负担。

无论是在伴侣感觉不适的日子里做额外的家务，还是在妻子感到不堪重负时营造一个情感安全的空间，他们都知道如何主动出手，减轻伴侣的痛苦，而不需要被要求。

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5. 他们作为个体不断成长

根据《家庭心理学杂志》的一项研究，健康的婚姻可以提升自尊心，培养更好的心理和身体健康，并帮助人们在个人上成长和进化。但相反的情况也是如此——那些优先考虑自身福祉、稳定性、情商和成长的伴侣在婚姻中展现出最好的自己，从而促进婚姻的健康。

这就是为什么那些不断挑战自己并进化的男人能够在几十年里保持疯狂的爱情——他们知道如何为自己和伴侣展现出最好的自己。

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6. 他们说“谢谢”

即使是简单地说“谢谢”以表达对小事的感激，定期向伴侣表达感恩的力量可以提升个人的幸福感和心理健康，同时也支持和稳定长期关系或婚姻。

那些在几十年里保持疯狂爱情的男人通常会做这些小事。他们从不放过向伴侣表达感谢的机会，或者在艰难时期退后一步，考虑他们所拥有的所有美好事物。这让他们获得了视角，鼓励他们在感到疲惫或失联时，仍然投入时间、精力和爱到他们的关系中。

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7. 他们支持伴侣的梦想

无论是当伴侣需要额外时间时承担责任，鼓励他们设定高远的目标，还是在他们成功时庆祝，优秀的男人知道，当伴侣专注于自己时，他们的关系会成长和加深。

他们抑制自己的嫉妒，努力克服伴侣在面对成功时常常会产生的不安全感所带来的嫉妒——将婚姻和伴侣的幸福置于首位。

无论发生什么，他们都会支持伴侣——即使在争吵后或经历困难时期，他们的关系中没有人担心对方不会出现。

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8. 他们承认自己的错误

根据来自夫妻咨询中心的专家，承担责任和对错误负责并不总是令人舒适，尤其是对于那些已经在内部稳定性、不安全感和自信心方面挣扎的人来说。

即使在最亲密的关系中，他们也可能发现很难脆弱到让自己的缺点或被认为的缺陷浮出水面，但最终，正是这种行为建立了信任和联系。

那些几十年来依然疯狂相爱的男人通常会做这些小事——他们承认自己的错误，常常真诚地道歉，并毫无保留地表达自己。来自《宗教与健康杂志》的另一项研究认为，这种宽恕不仅增强了关系的满意度，还减少了寻求和给予宽恕的双方的愤怒、怨恨和挫折感。

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9. 他们为彼此创造连接的时间

许多在一起几十年的夫妻可能会花很多时间在一起，但这并不一定意味着他们拥有健康的关系或大量的优质时间。根据心理学家马克·特拉弗斯的说法，优质时间完全是关于专注的注意力、在场以及为开放的对话培养一个安全的空间。

所以，如果一个男人在妻子旁边滑手机，或者在他们交谈时分心，那就不是高质量的时间。事实上，这正好相反，让他的伴侣在重要的方面感到被忽视和没有被倾听。

无论是围绕新鲜感的计划约会，还是在家客厅里没有手机的轻松夜晚，几十年来依然疯狂相爱的男人通常会优先考虑与伴侣的高质量时间，而不是数量。他们会定期和持续地寻求这样的时间，即使这意味着在生活的其他领域做出牺牲，并与伴侣妥协。

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10. 他们一起笑

根据《个人关系》期刊的一项研究，生活中自然和定期一起笑的婚姻伴侣，往往比那些不这样做的人在关系中更满意和快乐。因此，虽然建立信任、计划约会和展示承诺可能会促进婚姻的持久性，但正是这些愚蠢而微小的时刻真正将伴侣紧密联系在一起。

当然，根据《美国生活方式医学杂志》的研究，个人的笑声和微笑——无论伴侣在不在身边——都有其自身的好处。从保护心理健康到提升幸福感，甚至对抗某些心理问题，笑得更多的人在生活中更容易获得成功。

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11. 他们对伴侣说好话

无论是在争论中当面，还是在朋友和家人面前背后，几十年来依然疯狂相爱的男人都会努力给予伴侣基本的尊重意图。他们从不在生活中的人面前说伴侣的坏话，即使在艰难时期或经过伤人的对话后。

是的，他们寻求与其他人的支持和情感联系，但如果他们与伴侣有问题，他们不会选择传播关于这一点的八卦，而是直接与伴侣交谈。他们培养以爱和联系为中心的健康外部关系，而不是通过八卦和武器化的无知来建立联系。

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扎伊达·斯拉贝科恩的撰稿人是一名撰稿人，拥有社会关系与政策以及性别研究的学士学位，专注于心理学、情感关系、自助和人文关怀故事。