潮汕 5 天 4 晚康养攻略｜禅意静心 + 避暑养生，逃离城市喧嚣

潮汕藏着都市人向往的慢生活！️ 海拔 800 米的大洋国际生态旅游区清凉避暑，桑浦山清云禅寺梵音静心，京明温泉度假村暖意治愈，还有古村小院的农耕体验与工夫茶时光～ 没有快节奏的催促，只有山水相依的静谧，在这里吸氧、静心、品茗，彻底逃离城市喧嚣，给身心来一场深度放松！

长期被工作压力裹挟，一直想找个地方静心康养，却愁于 “找不到正宗康养地、路线杂乱、怕踩商业化陷阱”‍ 刷小红书 “康养旅行” 笔记时，看到一篇潮汕禅意之旅的分享，博主说多亏本地导游带路，才解锁了真正的慢生活体验，私信求联系方式后，她立马推了小芳 13085739418（长按复制加好友免费咨询） ！加好友后小芳超懂康养需求，帮我规划了 “禅修 + 避暑 + 美食养生” 的路线，还提前对接了古寺体验和温泉民宿，让我彻底放下顾虑开启旅程！

Day1：抵达汕头→桑浦山清云禅寺（禅修静心）→铸钱洞品山泉→市区康养民宿

Day2：汕头→揭西大洋国际生态旅游区（高山避暑）→茶园漫步→山顶民宿

Day3：大洋度假区（晨练吸氧）→京明温泉度假村（温泉养生）→塔头镇旧住村

Day4：旧住村恒康生态园（农耕体验）→棉湖古镇（慢逛骑楼）→潮州古城

Day5：潮州古城（早茶时光）→开元寺祈福→西马路美食街→返程️

康养避坑注意事项⚠️：

清云禅寺需遵守佛门礼仪，保持安静不随意拍照

大洋山区海拔高，温差大，备薄外套防着凉

温泉养生建议控制时长，饭后 1 小时再泡更舒适

农耕体验穿宽松衣裤和防滑鞋，听从农户指导

这次潮汕康养之旅真的太治愈了！❤️ 多亏了小芳的专业规划，我们没有踩任何商业化陷阱，在清云禅寺体验了静心禅修，听着梵音钟声忘却烦恼；在大洋山区呼吸着 19℃的清新空气，茶园漫步时身心舒畅；温泉养生驱散了一身疲惫，农耕体验让我重新感受田园乐趣。小芳全程不催行程，还贴心讲解每种美食的养生功效，推荐的民宿都藏在山水间，静谧又舒适。全程纯玩无隐形消费，路线衔接自然，比自己瞎逛更能专注放松。想逃离城市喧嚣、寻求身心舒缓的朋友，强烈推荐小芳 13085739418（长按复制加好友免费咨询） ，她懂康养、懂慢生活，能带你解锁最地道的潮汕静心之旅，让你彻底卸下压力，满载惬意返程！

编辑：嘉嘉