有一种饿，叫“奶奶觉得你饿”我们身边的同感偏差

有一种饿，叫“奶奶觉得你饿”，不知道我们从小是否经历过类似的事情呢？

小时候放学回家，奶奶总会一把拉住你：“哎呀，瘦了！肯定饿坏了吧？”

你刚吃完两根烤肠、一杯奶茶，肚子还圆滚滚的，连忙摆手：“我真不饿。”

奶奶眉头一皱：“小孩子懂什么饿不饿？奶奶看你脸都尖了！”

于是，一碗热腾腾的鸡汤面又端到你面前——不吃，就是“不孝”。

这不是爱，这叫“虚假同感偏差”：奶奶把自己当年的饥饿记忆，投射到你身上。她饿过，所以觉得你肯定也饿。她不懂你为什么不想吃，就像晋惠帝不懂“何不食肉糜”。

听起来似乎有些荒诞，但几乎每天在我们身边上演，不信，你来瞧瞧吧！

有一种累，叫“领导觉得你不累”

周末，你刚想躺平，领导在群里@全员：“这个项目大家加个班吧，反正你们周末也没事干。”

你心想：“我没事干？我打算睡12小时！”

但领导不这么想。他自己是个工作狂，就觉得“大家都跟我一样，闲着也是闲着”。

于是，你的周末没了，他的“虚假同感”赢了。

有一种简单，叫“学霸觉得简单”

考试前，你抱着数学题抓耳挠腮，忍不住问同桌：“这题怎么解？”

学霸瞄了一眼：“这不很明显吗？一看就知道答案啊。”

你怀疑人生：“明显？我盯着它看了半小时！”

学霸不是装，他真的觉得“很简单”。他的大脑结构跟你不一样，于是他把“我觉得简单”当成了“人人都该觉得简单”。

有一种冷，叫“全世界都觉得你冷”

你妈觉得你冷，你爸觉得你冷，你室友也觉得你冷。

你穿着短袖在屋里吃冰棍，他们围着你喊：“快穿外套！冻感冒了别哭！”

你解释：“我真不冷，我体温高。”

他们摇头：“这孩子，嘴硬。”

——这不是关心，这是投射。他们冷，所以觉得你肯定也冷。

上面的故事仅仅是生活中的一角，那么，如何破呢？首先要承认“我不是你”。

“虚假同感偏差”之所以难破，是因为它藏在“我是为你好”的背后。

但真正的“为你好”，是先问一句：“你现在感觉怎么样？”

而不是“我觉得你该怎么样”。

下次奶奶再端饭，你可以说：“奶奶，我爱你，但我真不饿。等我饿了，一定吃三碗。”

领导再让加班，你可以说：“我理解您着急，但我周末需要休息，周一我高效补完。”

学霸再说“这题简单”，你可以回：“对你来说是1+1，对我来说是哥德巴赫猜想，咱能换种讲法吗？”

所以打破“虚假同感偏差”的第一步，是承认：

“我觉得的，只是我觉得的。”

真正的同理心，不是“我替你感觉”，而是“我听见你怎么感觉”。

所以，下次你想说“你怎么会不冷/不饿/不累”时，先停一停，问一句：

“你现在，到底感觉怎么样？”

——这句话，可能比十件外套、三碗鸡汤、五个加班包，都更暖。