【乐游河源 圆满暖冬】12月20日赴绿美之约，2025河源欢乐跑报名开启！

周末的美好时光

该如何镌刻难忘记忆

你是否早已厌倦城市的车水马龙

渴望奔赴一片青绿秘境

12月20日

不如携家人挚友奔赴万绿河源

在山水画卷中开启一场欢乐奔跑

让山林鲜氧像甘洌的清泉浸润肺腑

让清风裹着草木清香

如温柔的纱幔拂过眉眼

2025客家古邑·万绿河源欢乐跑

报名开启

12月20日8:30

河源市体育馆欢乐开跑

5公里赛道如丝带般

串联起东江的湖光山色

澄澈的江水似翡翠镶嵌大地

每一步都踏在自然与诗意的交汇处

沉浸式邂逅客家古邑的人文韵味

让奔跑成为一场与山水的温柔相拥

活动时间及地点

时间：2025年12月20日08:30—10:00

起点：河源市体育馆

终点：河源市东源县万达广场

活动项目与规模

项目：欢乐跑（5KM）

规模：7000人

活动路线

河源市体育馆（起点）→沿江东路→东江西路→河源市东源县万达广场（终点）

报名要求

（一）年龄要求

1.欢乐跑项目限65周岁（1960年12月31日以后出生）以下人群报名。

2.13周岁以下（2013年1月1日（含）之后出生）参赛者，须至少有一名已报名的监护人陪同方可参加。

3.未满18周岁的（2008年12月31日以后出生）未成年人报名参赛，须由其监护人或法定代理人签署《免责声明》方可参与活动。

（二）健康要求

长跑是一项高强度、大负荷的竞技运动，具有一定风险，对参加活动的人员身体状况有较高的要求，参加活动的人员应身体健康，经常参加跑步锻炼或训练，并具有长期参加长跑锻炼的基础。有以下身体情况者，不宜报名参加活动否则自行承担一切后果及法律责任：

1.先天性心脏病和风湿性心脏病患者；

2.高血压和脑血管疾病患者；

3.心肌炎和其他心脏病患者；

4.冠状动脉病患者和严重心律不齐者；

5.血糖过高或过低的糖尿病患者；

6.活动日前两周以内患过感冒者；

7.活动前一晚大量饮用烈性酒精或睡眠不足者；

8.孕妇；

9.其他不适合运动的疾病患者。

主办方建议所有参加活动的人员通过正规医疗机构进行体检（含心电图检查），并结合体检报告进行自我评估，确认自己的身体状况能够适应长跑运动。

报名时间

即日起至11月25日 18:00

额满即止

报名费用

项目：欢乐跑（五公里）

报名费

80（元）

报名通道

活动办法

（一）活动物品领取

获得活动参加资格的选手，请按规定时间前往指定地点领取活动物品，领取办法详见活动前发布的《领物须知》。

（二）活动检录

所有获得活动参加资格的选手按规定时间及区域进行检录，检录时间为2025年12月20日06:45-08:15。所有人员须将本次活动号码布固定于胸前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布，主办方有权取消其参加资格。

（三）关门时间

项目：欢乐跑

发令时间：8:30

距离：5KM

关门时间：1小时30分

北京时间:10:00

注：欢乐跑发令时间将根据活动当天现场起跑情况进行实时调整，如遇特殊情况和突发事件时，主办方有权决定提前关门，报名参加活动的人员须服从指挥。

保险

本次活动为所有选手和工作人员提供保险以及公众责任险，保单以报名信息为准，报名信息有误将导致无法投保，报名顶替选手均无法享受保险并将予以相应处罚。

2025年客家古邑•万绿河源欢乐跑

组委会

来源：万绿河源