江西
前阵子跟闺蜜聚餐，她扒拉着碗里的菜叹气，说自家老公最近状态差到离谱——每天下班进门就往沙发一瘫，连换鞋都懒得弯腰，周末陪孩子去公园，走两步就喊腰沉，爬个小坡都喘得不行。试过给买的蛋白粉喝了半罐就落灰，泡枸杞水也没见啥效果，后来听老家阿姨说个汤方，试了俩礼拜居然有变化。
其实那汤的材料都不稀奇，菜市场或者药店都能买到：巴戟、杜仲、牛大力各抓一小把（大概20克吧），黑豆得提前泡一晚上（不然炖不烂），红枣去核，再加一条猪尾巴。说白了做法就是傻瓜式的：猪尾巴先冷水下锅，扔两片姜倒点料酒焯五分钟，把血沫撇干净；然后把所有材料丢进砂锅，加五六倍清水，大火烧开转小火炖一个半到俩小时；炖到猪尾巴软烂、黑豆开花，撒点盐就行。她还说，要是没砂锅，用电炖锅选炖汤模式也ok，不用守着锅，省事儿。
她老公每周喝两三次，坚持了差不多一个月，现在下班回家居然能主动帮她摘菜了，上周六还带着孩子爬了附近的小山，回来也没喊累。闺蜜说这汤简直是她家的秘密武器，比那些花里胡哨的保健品靠谱多了。
要是你家也有人总喊累、腰不舒服，想补身体又怕麻烦，这个汤真可以试试。做法简单，材料也不贵，关键是喝着放心。说到底，给家人的关心不一定是多贵的东西，有时候一碗热汤就能暖到心里，还能实实在在看到变化。你要是有空，今晚就去买材料炖上，让家人尝尝这份暖心的活力。
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