天津
（来源：淮南网）
转自：淮南网
（记者 孙鸿）为关爱女性心理健康，助力女性有效应对工作与生活带来的双重压力，近日，由市妇女联合会、市女企业家协会共同主办的“从心出发，悦己越己”女性情绪管理与压力调适专题讲座在淮南高新区弘湖社区举行，活动吸引了近百名女性到场参与。此次活动将专业的心理服务送到群众“家门口”，是关注女性民生福祉、提升家庭幸福感的切实举措。
本次活动特邀国家二级心理咨询师、中国心理学会注册心理师陈发琼担任主讲。面对现场来自不同行业和年龄段的女性听众，陈发琼从民生日常视角切入，围绕女性在职场奋斗、家庭经营、亲子教育等多重角色中普遍面临的情绪困扰和压力源，进行了深入浅出的剖析。她没有停留在理论层面，而是通过大量真实的生活案例，分享了诸如情绪觉察、压力疏导、积极沟通等实用易学的心理调适方法，引导女性朋友们学会关爱自我、悦纳自我，从而积蓄更多积极能量去平衡工作与生活。
讲座现场气氛温馨，互动踊跃。许多参与者表示，讲座内容非常“接地气”，说出的正是她们在日常生活中遇到的困惑和压力，讲授的方法具有很好的可操作性，让人受益匪浅。一位参与活动的女性感慨：“平时忙工作、忙家庭，常常忽略了自己的内心感受。这次讲座像一场‘及时雨’，不仅学到了管理情绪的方法，更感受到了来自社会的理解与支持，提醒我们要好好爱自己。”
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