肝脏养护秘籍：远离3种中药，一杯酒都不碰，健康秘诀大公开！

如果肝不好，很多人会通过吃中药的方法来养肝，吃中药是中医疗法上典型的一种，但是想要养肝不能乱吃药，不管是中药还是西药。

是药三分毒，这里的毒就是主要体现在肝脏上，因为肝脏不仅参与人体的食物代谢，还参与药物的代谢，也就是说药物的毒性会被肝脏吸收。

近几年来养生热潮经久不衰，中药养生也是很多人所热衷的，喝中药确实对身体有好处，但是肝不好的人要少吃下面这5种中药。

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肝不好的人，尽量少吃这3种“中药”，不妨来了解一下

土三七

三七和土三七都是中药，很多人会将这两者混淆，其实他们的成分和功效是不一样的，大多数人对三七都比较了解，三七可以活血化瘀，美容养颜，生活中很多女性会经常服用三七来养生。

土三七的功能是消肿止痛，主要用于受伤后皮肤肿痛。其中含有较多生物碱成分，这种物质会损伤肝脏表面的小静脉，影响肝脏的正常功能，所以肝不好的人尽量少吃。

白果

白果也就是银杏的种子，很多人知道吃白果对身体有好处，但却不知道误食白果之后会导致中毒的现象发生。

生白果当中含有很多有毒物质，如果吃太多或者直接吃生白果，会导致中毒的情况发生，出现腹痛，腹泻的症状，这些毒素进入体内后，需要肝脏进行代谢，所以会损伤肝功能。

何首乌

何首乌可以让头发变得乌黑亮丽，还能够起到滋补身体的效果，但是吃太多何首乌也会对肝脏造成损伤。

这是因为吃了何首乌之后，体内的转氨酶水平会升高，转氨酶升高之后会导致肝细胞受损，引发肝脏疾病。尤其是肝不好的人，尽量少吃何首乌。

02

长期服用中药的人，身体如有4个异常，考虑是肝受损了

食欲下降

如果过量食用中药会导致肝功能下降，若患者出现了食欲下降，腹胀，嗳气，恶心，反胃等症状，说明肝脏已经受损了。

肝不好的人在饮食上可以加入生姜或者薄荷进行调味，能够抑制恶心反胃，促进食欲，但不能从根本上解决问题，可以咨询医生调整用药。

经常腹泻

长期吃中药的人，如果发现最近一段时间容易拉肚子，大便含水多，可能是肝脏受损了，这是因为肝脏分泌胆汁，长期吃中药导致肝脏受损，胆汁分泌量减少，消化速度会变慢，食物分解不完全会导致腹泻。

右上腹疼痛

肝脏主要负责解毒和代谢废物，中药当中或多或少含有一些毒素，长期服用中药，体内的毒素越积越多，容易导致肝脏发生病变，患者会有右上腹疼痛的感觉，这说明肝脏受损了。

右上腹疼痛感，尤其是在吃饭后和运动后会更加明显，此时及时去医院检查，避免出现更严重肝脏的问题。

皮肤发黄

虽然说中药的副作用很小，但是长期服用也会给身体带来危害，长期吃中药的人如果发现皮肤发黄，变得粗糙，可能是肝脏出现了损伤。

肝脏受损之后，胆红素数值会上升，进而导致皮肤发黄，在医学上称为是黄疸，可能跟长期吃中药有关系。

消化不良等,主要是胃动力不足。饮食生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,胆汁减少,食物很难消化,并且胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,继续上行对食管黏膜凭障也产生破坏,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

基于上述表述，相信大家能够很清楚了，现在发现还不算晚，及时发现，尽快解决才是上策，有时间到农村挖点紫花苦菜，回来烧点苦菜茶红糖水，用的时间，红糖后下，趁热喝，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时注意不要贪凉，少吃生冷的东西，尽量不要熬夜，尤其是晚上加班熬夜，对身体伤害不是短期的，而是长远的，尤其对胆囊。切记之。

不管是中药还是西药，在服用药物之前都要先咨询医生，不能滥用药物，因为药物进入体内后需要肝脏代谢，长期吃药的人要定期检查肝功能。

肝不好的人在生活当中还可以多吃一些养肝的食物，少吃高脂肪高热量食物，避免给肝脏带来负担，最好能够做到滴酒不沾。