河北
上周小区张姐体检，查出肝火旺、脾胃弱，医生只说了句“少生气，比吃药管用”。这话戳中了不少中年人——上有老下有小，工作要扛压，生活满是琐碎，谁还没点堵心事儿？但越活到这个年纪越明白，生气真是件得不偿失的蠢事。
老祖宗早说过“怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，这话可不是空谈。前阵子同事老周，因为合作方临时改方案气到胸闷，住院挂了三天水。医生告诉他，很多慢性病都是气出来的，生一次气对身体的伤害，堪比抽几包烟。就像家里的花，天天浇水会涝死，人天天生气，身体也会被“内耗”拖垮。
人到中年，早就过了遇事就炸的年纪。年轻时为一点小事争对错，现在回头看全是没必要。前几天楼下大爷大妈因为停车位争执，吵到脸红脖子粗，最后俩人手都抖了，其实说白了，不就是个停车的地儿？除了生死，生活里的大多事都是芝麻绿豆大的小事，犯不着拿别人的错误惩罚自己。
我现在的原则特简单：谁让我堵心，我就躲远点儿。亲戚里有爱嚼舌根的，少来往；工作上有挑刺找茬的，别较真。反而愿意和小区里跳广场舞的阿姨们凑一起，她们乐观又豁达，聊聊天、散散步，烦心事全忘了。生闷气就是慢性自杀，与其纠结烂人烂事，不如多和让自己高兴的人相处。
余生不长，中年人的养生，拼的从来不是保健品，而是情绪稳定。遇到糟心事，先深呼吸三分钟；被人误解，笑笑就过不必解释；压力大了，出去走走看看风景。别让坏情绪消耗自己，放平心态，日子才能过得舒心。
说到底，人这一辈子，健康才是根儿。不生气、少内耗，把日子过顺了，比啥都强。你说是不是这个理儿？
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
