北京
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焦虑症的症状核心围绕“过度担忧+生理/认知/行为异常”，且持续6个月以上影响生活。心理上，患者会对日常琐事过度焦虑，总预感灾难发生，伴随紧张不安、恐惧烦躁，注意力难以集中，思维混乱，反复回想负面场景。
生理层面症状明显，常见心跳加速、胸闷气短、头晕头痛、口干多汗，还可能出现胃肠不适（如恶心、腹泻）、肌肉紧张酸痛、失眠多梦或易惊醒，部分人会有手抖、心慌、血压轻微升高等表现。
行为上，患者可能通过回避社交、拒绝陌生场景来缓解焦虑，或出现反复检查（如锁门、查账单）、强迫清洁等重复行为，严重时会因过度焦虑无法正常工作、学习，甚至影响日常起居。
这些症状并非单纯“想太多”，而是大脑神经调节异常导致的病理状态，需结合心理疏导与必要的医学干预，同时配合食疗、运动等非药物方式辅助改善。
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