现代快报讯(记者 郑文静)情绪稳定,是父母能够给予孩子最珍贵的礼物之一。它不仅影响亲子互动的质量,更在孩子性格养成与情感模式建立中扮演关键角色。然而,在忙碌与压力交织的现代生活中,保持情绪稳定并非易事——它不只关乎育儿技巧,更是一场指向父母内在世界的深度探索。
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近日,英国知名育儿专家萨拉·奥克韦尔-史密斯撰写的《如何成为情绪稳定的父母》中文版由南京大学出版社正式推出。
这本书打破传统育儿书的框架,不再聚焦于规范孩子行为,而是将镜头转向父母自身,带领读者走进一段关于自我认知、情绪觉察与内在疗愈的真实旅程。
作者萨拉在书中坦诚分享了自己的心路历程,她是四个孩子的妈妈,曾长期在愤怒和焦虑中挣扎。2019年的癌症诊断成为她人生的转折点,迫使她重新审视自己的生活方式和情绪模式。她发现,真正的平静育儿并非来自技巧的训练,而是源于父母对自我的觉察与接纳。这一真实而脆弱的叙述,让全书充满了令人共鸣的力量。
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全书围绕“冷静育儿的七大黄金法则”展开,这些法则强调每个人都可能失去冷静,这并非个人的失败,而是为人父母过程中不可避免的一部分。作者通过细致的剖析,引导读者探索童年经历如何成为今日育儿的触发因素,揭示完美主义对亲子关系的危害,并直面社交媒体时代无处不在的比较心理。书中还深入探讨了育儿中精神与身体负担的分摊问题,教导父母如何在人生转变中保持弹性,以及如何重新发现“无为”休息的价值。
每个章节都配有实用的练习方法,让读者能够将理论知识转化为实际行动。同时,书中收录了大量真实父母的访谈记录,呈现他们在育儿过程中的挣扎与成长,增强了内容的实用性与共鸣感。
(出版社供图)
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