上海
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11月7日立冬了，天气越来越冷，不少人觉得“冬补就得大补”，担心不补就会抵抗力下降，民间流行用膏方进补，但膏方并不是人人适用的。在国家卫健委近日召开的“时令节气与健康”发布会上，中医专家明确：冬季进补是古人的传统智慧，但是冬补不等于蛮补，膏方也不是包治百病的万能补剂，得根据个人情况来判断能不能补。
根据国家卫健委的最新提醒，有三类人群要特别对膏方“喊停”。一个是体质湿热的，比如形体比较肥胖，口干口苦、心烦急躁，或者大便干燥、黏滞或者舌红，这一部分病人中医认为是湿热的体质，如果膏方进补，就等于火上浇油，反而会加重原本湿热的体质。第二是存在急性感染的一些患者，像感冒发烧，或者有肺炎、有胆囊炎、急性胃肠炎等等这些急性感染的时候，中医认为其体内有病邪，这个时候进服膏方，就等于把这个邪闭在体内了，邪气不能正常地排泄，这样的话反而会加重病情。第三点，膏方一般是含糖的，所以对于有糖尿病的患者，要尽量不吃，它对血糖的控制很不好。
尤其像患有慢阻肺的病人，情况就更复杂一些。他们虽然平时体虚可以适当进补，但一旦出现痰变多、变黄、发烧喘憋等急性发作的迹象，就必须立刻停用膏方，赶紧去医院，千万不能自行耽误。
膏方的精髓在于“一人一方”，量体裁衣。咱们闵行有与上海中医药大学及龙华医院打造的“龙华医院-闵行”中医医联体，还建成了大量标准化中医药特色社区卫生服务站，真正让中医药服务融入“15分钟社区生活圈”。这些站点不仅提供传统疗法，还各自发展出了“一站一品牌”的特色，大家可以针对自己的情况去看看。进补前，最靠谱的做法，就是先去公立医院，找专业中医师把把脉看一看，体质对不对路，方子怎么调。毕竟，补得对才是真养生，盲目跟风反而适得其反
文字/制作：谌娜
编辑：王礼维（实习）
初审：岳顺顺
复审：石思嘉
终审：刘垦博
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