河南
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气血不足的表现：当人体气血不足时，可能会出现面色发黄、嘴唇苍白、脱发、头晕、月经不调等表现。
鸡蛋这样吃，气血好了 不显老
补气血元气蛋
好处：温中散寒、补气血。
制作方法：
1.碗里面放入3片生姜、5颗去核红枣，3～5片黄芪，枸杞、红糖适量；
2.加入适量清水，上锅蒸15分钟；
3.往碗里打入1～2颗鸡蛋，再蒸5分钟，待鸡蛋熟了，吃鸡蛋、喝汤。
养生小贴士：易上火人群，制作时可以加入5～10克西洋参或者麦冬。
来源：CCTV生活圈
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编辑：杜晓华丨责任编辑：杜晓华丨监制：白磊
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