70后为何2025年开始集体后悔。三大原因颠覆你的认知

凌晨一点，我刷到高中班长发的那条“又一轮面试失败，降薪一半都没人要”，手指悬在屏幕上方，愣是没敢点下去。70后，今年47，简历里写着“二十年销售管理”，连超市理货员岗位都把他秒拒。

那一刻，我彻底明白：中年危机不是鸡汤，是血条见底。

智联刚出的报告说，35-45岁的人今年最难找工作，70后更惨，42%的人想过“降级就业”，真跳下去的只有17%，剩下八成半吊在空中，上不去也摔不疼。

班长就是典型，他原来管上百号人，现在去应聘社区团购仓库组长，HR一句“超过四十五我们不要”就把他打发。

简历投得比外卖单还多，面试通知比红包雨还稀。

更离谱的是，他儿子背地里把他微信备注改成“别点赞”，朋友圈直接屏蔽。

北师大最新调研说，53%的00后把爸妈关小黑屋，68%的70后父母连“yyds”都看不懂。

班长老婆上周偷偷翻儿子微博，看到“原生家庭压力”六个字，一晚上没睡，第二天把家里牛奶全换成低脂的，觉得这样孩子就能少点怨气，结果儿子回家看了一眼，说“妈，你买的牌子早塌房了”。

身体这边也亮红灯。

上周体检报告出来，三高数值红得比股市熔断还刺眼，医生建议装个动态血糖仪，他嫌麻烦，转头把号退了。

白皮书说70后三高发病率五年里飙了23%，可真正用移动医疗的才三成，大多数人还是“扛扛再说”。

班长自嘲：年轻时候拿命换钱，现在拿钱买命，人家还不接单。

夜里睡不着，他刷短视频，给所有讲“中年重启”的博主点赞，却从不留言。

平台数据说，70后深夜emo内容发布量同比涨37%，可互动率反而掉15%，我们成了标准的“沉默社交”——看的人越多，说话的人越少。

就像我，看完他那条动态，只敢在输入法里打打删删，最后发了个“早点休息”，他回了个“嗯”，俩人再没下文。

说到底，我们这一批人卡在缝里最难受：老板嫌你老，孩子嫌你慢，身体嫌你横，连自己都嫌自己怂。

想降薪混口饭，市场嫌你贵；想退休，社保还得再熬几年；想躺平，房贷孩子补课费一起逼你仰卧起坐。

最狠的是，连崩溃都得静音，怕吵醒隔壁备考的高三娃。

可我还是想告诉班长：面试没过不是句号，是筛子，把拿你年龄当借口的烂公司先滤掉。

儿子屏蔽你，你就把朋友圈搬到饭桌上，每天十分钟，不吃完不准走，比点赞真实。

体检报告吓人，那就从每天走路五千步开始，别一上来就报私教课，你坚持不住的。

至于半夜刷手机，实在忍不住，给我打个电话，我陪你互损，比给陌生人点赞强。

中年没解药，但有点人味就能继续熬。

咱们70后别的本事没有，就是耐摔，摔完拍拍土，还能走。

记住，降的是薪，不是人的价；沉默的是朋友圈，不是咱的命。

天一亮，简历继续投，牛奶换牌子，血糖仪戴上，儿子不理就写纸条压他键盘下——我们还没老到连字都不会写。