山东
通讯员 刘圆
为弘扬中华优秀传统文化，普及中医养生知识，助力社区居民身心健康，近日，泰安市文化书院“秋冬季身心健康问题中医调节”专题课程走进青云街道西南关社区。活动特别邀请古医本元堂第十代弟子、国家二级心理咨询师、泰安一中专职心理教师赵爱荣主讲，吸引了众多社区居民积极参与。
活动伊始，赵爱荣老师通过与居民的互动交流，了解大家在秋冬季节常见的身体不适和心理困扰，耐心倾听居民在生活中面临的健康问题。针对大家普遍关心的情绪调节、睡眠质量、消化功能等方面，她结合中医理论进行了深入浅出的讲解，帮助居民认识到身心健康的内在联系与中医调养的重要意义。
在实操环节中，赵老师带领居民体验了中医传统的“腹诊”方法，通过观察与触诊，帮助大家了解自身脾胃功能和气血运行状况。随后，她现场示范并指导居民学习常用的身心调节方法——揉腹与六段锦功法。赵老师详细讲解了每个动作的要领与功效，鼓励居民坚持日常练习，以增强体质、舒缓情绪、提高免疫力。
活动现场气氛热烈，居民们认真聆听、积极参与，纷纷表示受益匪浅。社区工作人员表示，此次课程不仅丰富了居民的精神文化生活，也为推广健康生活方式、提升社区公共卫生意识发挥了积极作用。
通过此次活动，泰安市文化书院以实际行动践行了“文化惠民、健康惠民”的理念，将中医文化与心理健康教育相融合，为居民搭建了学习传统养生知识的平台，进一步推动了社区健康服务的创新发展。未来，社区将持续开展更多贴近居民生活的公益课程，让传统文化在新时代焕发出新的生机与活力。
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