天津
在门诊中，我常遇到一些抑郁症患者，初期会服用谷维素、维生素B1等营养补充剂，也有不少人使用西医推荐的抗抑郁药物。
这些方法并非完全没有作用，但往往只能暂时控制症状，难以从根本上改善问题。不少患者在停药后出现反复，甚至一次比一次严重，长期服药还可能带来依赖和身体负担。
在中医看来，抑郁症不只是“心情不好”，更多时候是身体内部失衡的信号。中医调理不局限于“抑郁”这个标签，而是关注全身状态——包括情绪、睡眠、饮食、二便、体力、舌苔、脉象等，找出失衡的环节，进行整体调理。
之前有一位30岁的女性患者，抑郁五年，一直服用西药。虽然情绪稍有缓和，但整天昏沉乏力、嗜睡、胃口差、心慌、记忆力下降。她说：“医生，我觉得活着没意思。”
观察可见她面色偏黄、缺乏光泽，舌苔白腻，脉象细弱。进一步询问得知，她还常感胸闷，喜欢叹气，月经量少，整个人提不起精神。
这是典型的肝气郁结、心脾两虚的表现。肝主疏泄，肝气不舒，人就情绪低落、胸闷喜叹；肝郁还会影响脾胃功能，导致食欲差、乏力；气血生化不足，心神失养，便出现心慌、睡眠差、记忆减退等症状。
我根据她的体质，以疏肝解郁、健脾养心为方向，参考逍遥散、归脾汤的思路进行中药调理。
一个月后复诊，她面色明显改善，，胸口不闷了，说话有力了许多。调方继续调理数个月后，整体状态焕然一新，能自然入睡，食欲增强，偶尔还能和家人说笑。西药也逐渐减停。她告诉我：“现在我才感觉是真正在好转，而不是靠药物硬撑。”
这正是中医辨证调理的特点：它不是强行压制情绪，而是通过调整气血、平衡阴阳，让身体恢复自然平衡，人自然就能情绪平稳、睡眠踏实。
如果你或身边的人正受抑郁困扰，试过各类药物却效果不持久，或身体反应较大，不妨尝试从中医整体调理的角度入手。从根本恢复身体的通畅与能量，情绪问题也往往随之缓解。材
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