中医药破壁青年圈，传统养生玩出“新花样”

11月15日，“中岚青享”乐巢本草生活集市活动在西部乐巢·中岚居举行，让中医药从典籍中“走出来”，以轻松有趣的方式融入了年轻人的生活。与传统印象中的中医药科普活动不同，这里更像是年轻人周末聚会的潮流集市——拔火罐排起了长队，中草药被做成挂件挂上背包，连养生茶饮也玩起了特调配方......

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当养生不再“老气”

在拔火罐体验区，等待的队伍中几乎都是年轻面孔。首次尝试拔火罐的方女士坦言，原本对火罐的印象还停留在“中老年养生”的刻板认知中，但亲身体验后彻底改观，“温热感顺着经络游走，像是给紧绷的肌肉做了一次深度放松，原来也没有想象中那么痛嘛！”从观望到体验，当下年轻人的健康观念正发生转变——不再满足于碎片化的健康知识，开始寻求系统性的身体关怀。

隔壁的艾灸区，年轻的上班族们纷纷感叹，“这比咖啡更提神，还不怕喝多了睡不着觉。”当工作压力与亚健康状态成为常态，中医药温和调理的理念，恰好为年轻人的健康管理方式提供了一种新的方案。

文化在指尖重生

年轻一代对传统文化有着独特理解。他们不再被动接受既定知识，而是通过亲手创造，让古老文化在当代生活中找到新的表达方式。

本草潮玩diy区内，中草药正经历着从“药材”到“潮品”的身份转变。参与者将黄芪、当归等药材精心制作成发簪、挂件，让传统文化以全新的形态陪伴日常生活。“我从来没想过中药还能够做成装饰品，对我来说这已经不仅仅是饰品了，更是可以佩戴的文化记忆。”一位正在制作草药胸针的“00后”说。

当草药的清香从药柜飘向日常配饰，文化的传承便不再局限于书本，而是在创造过程中自然流淌。

“智慧”在日常生根

深奥的中医理论，其实也可以转化为可感知的生活经验。“闻香识本草”挑战区里，青年们亲身参与理解“药食同源”，通过闻香识药记住药材特性，传统文化的智慧便在日常实践中悄然传承。

一位连续猜对八种药材的参与者颇为开心，“今天认识了很多种药材，这种形式让我在参与游戏的过程中还了解到了传统文化，原来没注意到我的生活中这么多地方都有中药的‘影子’。”这种沉浸式体验，不仅降低了认知门槛，更让文化传承成为自然而然的过程。

暮色渐浓，集市在欢声笑语中落幕，但文化的种子已悄然播撒。当传统智慧以如此亲切的方式走进生活，当文化传承不再依靠说教而是通过体验自然发生，千年经验在当代生活中找到新的生长点，成为年轻人愿意主动拥抱的生活方式，传统文化的生命力在新的时代里焕发出了别样光彩。

上观号作者：上海普陀