湖北
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你是不是也这样过？深夜躺在床上，脑子里像开了辩论赛，两个小人吵得你头疼？别急，解决方法可能就三个字——我允许。
"我允许"这三个字，能帮你从内耗中解脱。它不是躺平，而是接纳现实、放过自己。接下来，咱们拆解这招怎么用。
意外来了，人总爱问："凭什么是我？"结果越想越气，像踩了香蕉皮滑进情绪泥潭。允许发生，不是认输，是先稳住心态。好比打游戏，队友送人头，你骂街也回不去血，不如冷静分析下一步怎么打。
人际关系里，总有人让你想撞墙："他怎么这样？"可每个人的脑回路都是自己人生经历写的代码，你强行改别人的程序，只会让自己卡机。提建议可以，但别指望对方一定听，不然就像硬给猫喂狗粮，两败俱伤。
焦虑时骂自己"没用"，结果情绪像被踩灭的烟头，暗火越烧越旺。情绪来了就让它来，像允许天气有阴晴雨雪。堵不如疏，悲伤、愤怒都是信号灯，提醒你该看看内心需求了。
失误在脑子里循环播放？完美主义就像给自己套了个紧箍咒。允许笨拙，才能轻装上阵。谁还不是从菜鸟练成老鸟？摔跤是成长标配，别把自己逼成"考官+考生"双簧戏。
"我允许"不是摆烂，是给心灵松绑。试试看，内耗这东西，你越较劲，它越嚣张。
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