今年流感活跃期已经到来 医生告诉你如何有效预防

前往医院发热门诊就诊的患者。

本周，重庆市疾控中心联合重庆市气象服务中心每周为公众提供流感风险等级与防控建议，据相关内容显示，目前重庆全市已进入流感活跃期，流感风险等级为中风险。11月14日，上游新闻记者走访了市内部分医院，医生提醒，近日大降温将至，市民务必做好保暖。

儿童和青少年患者较多

“最近两天娃儿发高烧，她说感觉全身酸痛，今天我专门请假带她来看病。”在重庆医药高等专科学校附属第一医院门诊，上游新闻记者见到了带着孩子来看病的陈女士。她表示，在家里给孩子量体温，超过了38℃，孩子又说全身痛，觉得很可能是流感。

据该院公共卫生科主任、副主任医师李襄军介绍，根据目前已知数据显示，今年流感活跃期比去年来得早。该院患者呈现出儿童和青少年患者较多的新情况，因此家长要重点关注孩子身体情况，如果有不适应及时就医。根据重庆市疾控中心提供的数据显示，今年流感的主流毒株为甲型H3N2，大众对H3N2整体免疫力较低，防控需格外重视。

“根据天气预报显示，下周一重庆又要迎来一次较强降温天气过程，市民务必注意添加衣服保暖，可提前准备好御寒衣物。”李襄军说。

流感和感冒该如何区分

重庆大学附属沙坪坝医院呼吸与危重症医学科主任、主任医师李胜告诉上游新闻记者，近期医院门诊出现流感样病例中，有不少病人确诊前以为只是感冒，“我们11月13日就接诊了一名男性患者，他开始以为自己只是感冒了，经鼻咽拭子检测甲乙流抗原后，确诊为甲型流感。”

流感与感冒该如何区分？李胜以这位病人发病过程为例进行了说明：“流感起病急，该患者在就诊前一天突然畏寒、发热，体温迅速升至39.5℃，伴有头痛和全身肌肉酸痛；流感的关键症状，是发热为主要表现并伴全身酸痛感，乏力感严重会影响日常工作。”

“总的来说，流感起病急，伴有高热，一般测量体温超过38.5℃，全身症状如酸痛、乏力等症状突出。普通感冒以鼻塞、流涕为主，若有发热多为低热，全身症状轻微。”李胜说。

科学预防流感这样做

市民该如何科学预防流感，在生活中做好防护工作？

李襄军和李胜都表示，接种流感疫苗是最有效、最经济的方式，并建议市民每年接种。流感病毒变异快，每年流行的毒株可能不同。每年的流感疫苗都是根据预测的新毒株研制的，因此需要每年接种。“最佳接种时间推荐在10月底前完成，以保证在流感高发季来临前产生有效保护。”他们建议。

日常防护方面，他们建议：第一，使用肥皂、洗手液和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液勤洗手。第二，在人群密集的公共场所或乘坐公共交通工具时佩戴口罩，能够阻隔飞沫传播。第三，每天开窗通风2-3次，每次不少于30分钟，保持室内空气流通。第四，尽量避免用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴。避免与流感样症状患者密切接触。

“另外要增强免疫力，筑牢自身防线均衡饮食，保证营养摄入，多吃新鲜蔬果；要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；还要适度锻炼，增强体质，提高抵抗力。”李胜建议。

李襄军提醒市民，“若出现突发高热、全身酸痛、呼吸急促等症状，请及时就医并进行病原学检测，早期使用抗病毒药物可显著缩短病程。尤其是年龄在65岁以上，患有基础疾病的老人，更应该及时就医并且进行核酸检测确诊病因，避免因拖延导致发展为肺炎、甚至呼吸衰竭。”

上游新闻记者 何艳 采访对象供图