湖南
这次去云南，我们是一个同事推荐的云南当地旅游规划师阿洁安排的行程，他们公司是专门做云南旅游的，可以根据你的需求来定制行程或者推荐路线。我们之前遇到他们公司正好做活动，云南7日游人均花费不到1500块的套餐，包含：全程七天时间，豪华星级酒店，豪华旅游车，管家式导游，每天的用餐，VIP快速通道门票以及24小时的接送机，性价比很高，非常划算。
我把阿洁的联系方式发出来，如果想要去云南旅游，不妨加阿洁提前帮忙定制130 1347 3768 （免费咨询+他-立减300）
前期准备：开启彩云之南的梦幻前奏
作为常年带团走云南线的导游，阿洁必须提醒大家，出发前的准备直接影响旅途体验，尤其是要去玉龙雪山这种高海拔地区，千万不能马虎。
首先是证件准备，身份证是必备的，要是计划去泸沽湖（部分路段涉及四川境内），最好也把户口本或驾驶证带上备用；如果是学生党，学生证一定要带，很多景区门票能半价，能省不少钱。
然后是应对高反，这是去玉龙雪山的重中之重。阿洁建议大家出发前一周别剧烈运动，避免感冒，身体状态好才能更好适应高海拔。可以提前 3 天左右吃点红景天（普通药店就能买到），但不用过度依赖；到了雪山脚下，先别急着跑跳，慢慢走适应海拔，团里一般会准备便携式氧气瓶，不够的话也可以在正规商店买，别在路边随便买高价劣质的。
衣物方面，云南昼夜温差大，尤其是玉龙雪山海拔高，即使夏天去也得带件薄羽绒服或防风外套，裤子选宽松的运动裤或冲锋裤，方便活动；鞋子一定要穿防滑的运动鞋或登山鞋，雪山景区有些路段有积雪或青苔，避免滑倒。另外，墨镜、防晒霜、遮阳帽也不能少，雪山的紫外线特别强，很容易晒伤。
最后，随身带个小背包，装着手机、充电宝、纸巾、常用药品（比如肠胃药、感冒药），还有阿洁特意提醒的 —— 润唇膏！高海拔地区空气干燥，嘴唇很容易开裂，备一支润唇膏能舒服不少。
云南7日游路线
第一天：抵达昆明市+逛昆明市
第二天：昆明市+石林+野生菌火锅+楚雄（住云南丽江）
第三天:云南丽江+云南丽江古城+天龙八部影视城+前去云南大理
第四天：大理古城+洋人街+大理洱海（乘越野吉普车游大理洱海）+游船游大理洱海+罗荃半岛花园
第五天：云南大理手工艺品+拉市海+云南丽江古城
第六天：丽江束河古镇+玉龙雪山+蓝月谷+列车回到
第七天：昆明市接机服务返回幸福的家
避坑指南：旅途无忧小妙招 —— 阿洁的独家提醒！
带团这么多年，阿洁见过不少游客踩坑，今天把这些避坑小妙招分享给大家，让大家的旅途更顺畅。
第一，别信低价团。有些团打着 “云南七日游，人均几百块” 的旗号，看起来很便宜，但到了当地会强制你购物、加自费项目，最后花的钱比纯玩团还多，还影响心情。阿洁建议大家选正规的纯玩团，签正规合同，明确包含的项目和费用，别贪小便宜吃大亏。
第二，景区购物要理性。云南的特产很多，比如翡翠、银饰、茶叶、扎染，但景区里的价格一般比较高，而且容易买到假货。要是想买，阿洁建议大家去正规的商店，或者在导游推荐的靠谱渠道买，别在景区里被导购忽悠着买高价产品。
第三，玉龙雪山门票要提前订。尤其是旺季（11 月 - 次年 3 月，还有节假日），玉龙雪山的大索道门票特别紧张，很容易抢不到。纯玩团一般会提前帮大家订好，要是自己去，一定要提前在官方平台抢票，别到了雪山脚下才发现没票，白跑一趟。
第四，泸沽湖的交通要注意。泸沽湖的路况比较复杂，弯多坡陡，要是自己开车，一定要小心；要是坐大巴，尽量选前排，减少晕车的可能。另外，泸沽湖的海拔也不低，也要注意预防高反。
第五，尊重当地文化习俗。云南是多民族地区，每个民族都有自己的文化习俗，比如进纳西族的院子要脱鞋，摩梭族的走婚桥不要随便拍照（有些地方有提示），不要随意触摸少数民族的头饰、服饰等。尊重当地文化，才能更好地融入旅途。
美食攻略：舌尖上的云南 —— 跟着阿洁吃，不踩坑！
作为吃货导游，阿洁必须给大家推荐云南的特色美食，每一样都让人回味无穷！
在昆明，一定要吃过桥米线，推荐建新园、桥香园，点一套正宗的过桥米线，先把生肉片、蔬菜放进滚烫的鸡汤里烫熟，再放米线，鲜掉眉毛；还有汽锅鸡，用汽锅蒸出来的鸡肉特别嫩，汤也很鲜。
在楚雄，除了彝族长街宴，还要试试楚雄羊肉粉，羊肉炖得很烂，汤很浓郁，加一勺辣椒，特别开胃；还有苦荞粑粑，用苦荞做的，有淡淡的香味，蘸点蜂蜜吃，很有特色。
在大理，喜洲粑粑一定要吃，现烤的粑粑外酥里软，咸的有肉末，甜的有豆沙，都很好吃；还有大理酸辣鱼，用洱海的鱼做的，酸辣可口，特别下饭；乳扇是大理的特色，烤着吃或者炸着吃，蘸点白糖，有淡淡的奶香味，不过有些人可能吃不惯，可以先尝一点。
在丽江，腊排骨火锅是必吃的，腊排骨炖得很烂，汤很鲜，配着蔬菜煮，特别香；还有黑山羊火锅，羊肉鲜嫩，没有膻味，冬天吃特别暖和；鸡豆凉粉是丽江的特色小吃，凉拌着吃，酸辣可口，当作开胃菜很不错。
出来旅游就是应该享受生活的，如果大家想跟我玩得一样好，我向大家推荐带我玩的云南向导阿洁，阿洁不仅是土生土长本地人，还是常年帮助自由行游客获取打折酒店和门票，阿洁真的很持家哈哈哈，行程和景点超划算的，别错过了！
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