陈皮居然这么万能？冬天6+4种养生茶做法，懒人直接照着来

要说冬天最难熬的煎熬时刻，大概就是捧着一锅火锅，嘴上爽得飞起，肚子和嗓子却连连“罢工”——肚子撑到顶喉咙干到冒烟，这感觉你是不是很懂？有人上来就把锅里的药丸和冲剂往嘴里扔，但其实，家里搁几片陈皮，就能巧化这些尴尬。怪不得老一辈常念叨：冬天没陈皮，不算过日子。

先别管复杂的功效了，“万能皮”的操作方式才是让我服气的，本来我以为只有泡水喝那一条路，结果翻了下资料才发现，陈皮能合各种食材，场景多到眼花。比如早餐没胃口，一杯陈皮山药糊下肚，比粥还管用也不用手忙脚乱；体内湿气重得像背了个水桶，陈皮红豆茶配茯苓一炖，出门走两步都觉得清爽。我琢磨了下，这种搭配真不难，反而特别适合没啥经验的小白。

你想疏肝理气？随手泡上一盅陈皮柠檬蜂蜜茶，温水泡软陈皮，柠檬切两片放进去，最后淋一勺蜂蜜，能不能见效不是立马关心的事，主要是喝着爽。而想养颜嘛，女生多试试陈皮玫瑰花茶就懂了：几片陈皮加五六朵玫瑰，加点红糖焖八分钟，颜色好看还真有点滋味。

细节党总会问，这玩意儿喝多了会不会出问题，讲究点还是要挑三年陈以上的老皮，新皮性子躁，用多了容易上火。还有，说什么都别跟半夏、南星这些药材瞎混一起，万一闹肚子找谁哭去？再说，有种人真的得少喝——本身阴虚火旺，动不动口干舌燥、手心烫脚心热的人，从来都不建议猛灌陈皮茶，实在嘴馋就用雪梨或罗汉果调和一下，别太拼。

关键来了，到底哪些陈皮茶现学现卖最快见效？讲真，我自己也喜欢速成，每次突发小状况，以下这几样很靠谱。冻到发抖或者经期怕冷，陈皮+生姜进保温杯里，沸水焖五分钟，暖到脚指头；吃火锅累到胀肚子，饭后抓一把干山楂片和陈皮煮五分钟，加点冰糖，消化得比酵素还快；喉咙堵得疼，半夜熬夜上火，陈皮搭配罗汉果和金银花泡十分钟，甜中带润，不愧是妙方。

当然啦，还有口干痰多的老人小孩，通通直接上陈皮雪梨茶，雪梨切块加陈皮炖二十分钟，懒人可以丢进养生壶解决。至于到底有没有力气想爬楼梯不喘的人，陈皮黄芪茶也是我推荐，黄芪煮五分钟，末了加枸杞，感觉气色稳稳的。

这些小方子材料不贵，超市就能买齐。你只要每次遇到身体不舒服，按需选一种，十分钟搞定，喝着又安全。存一份备忘录，哪天家里人喊嗓子疼、肚子撑或者冷到不行，直接拿出来照着做，那叫一个省心。反正我已经打定主意，今年陈皮肯定要多囤一点，现在不存，以后肯定懊悔。你觉得呢？