被过度减肥“毁掉”的4位女明星，越瘦越干瘪，越练越苍老

一枝独秀不是春，百花齐放春满园。

原来，真正的美，从来不止是白幼瘦。

11 月，北京国贸大宴会厅的卡地亚高珠展上，42 岁的郭晶晶一出场，直接打破了大家对红毯美的刻板印象。

不同于现在内娱的女明星，为了上镜好看，拼命减肥，一个个将自己变成“纸片人” 。

已经是3个孩子母亲的郭晶晶，只穿了一条黑色高领长裙，往那儿一站，便将从容大气的气场直接拉满，整个人更是散发着珠圆玉润、气血充足的健康美。

反观内娱的其他女星，有的明明比郭晶晶小上许多，颜值也比郭晶晶高的女星，却在这次红毯中沦郭晶晶的陪衬。

01珠圆玉润，大气雍容

2025年这场被外媒吹爆的 “年度珠宝盛宴”卡地亚珠宝展，可以说是星光熠熠，规模宏大，几乎大半的娱乐圈明星都来了。

为了这次活动，卡地亚从瑞士空运来价值几十亿的高级珠宝。

五十米红毯上，明星们更是上演了一幕百花争艳。

李现、白敬亭西装革履帅得不行。

巩俐、那英、宋佳往那儿一站，大佬气场直接镇住全场。

张婧仪张婧仪戴着 3000 万的祖母绿猎豹项链，美得让人移不开眼美得让人移不开眼。

大家都铆足了劲儿争奇斗艳，结果郭晶晶一出现，所有镜头唰地一下全对准她了！

这倒不是她礼服多贵气，恰恰是因为她身上那股 “随便穿穿”的松弛感，在一堆使劲儿凹造型的人里，显得特别亮眼。

郭晶晶当天的造型，延续了她以往的低调朴实的风格，黑色高领长裙把她从锁骨到脚踝裹得严严实实，既没露肤博眼球，也没拿亮片、蕾丝往身上堆，就戴了对卡地亚古董钻石耳钉，配了条细项链当点缀。

但即使如此，依旧不影响她成为当天的焦点。

如果不说，谁能相信，她那条裙子是国产平价牌子，才不到两千块？

但搭配的耳钉可大有来头，是卡地亚古董库里的藏品，估值得上百万。

换别人这么穿，说不定会显得不伦不类，可在她身上，居然毫无违和感。

高清镜头怼脸拍，她眼角的细纹看得清清楚楚，脸蛋肉肉的、线条柔和，没追求夸张的 V 字脸，身材匀称紧实，一看就是长期运动练出来的，跟那些靠节食饿出来的 “干瘪瘦” 完全不一样。

而早前在接受央媒的采访中时，郭晶晶就曾说过：

“现在没有忌口，什么都吃，蔬菜占每餐一半分量”。”

但娱乐圈里，像郭晶晶这么清醒的人真不多。

受畸形审美的影响，内娱无论是女星也好，还是男星也罢，一个个牟足劲的将自己往往白幼廋折腾。

01蒋欣

就拿蒋欣来说，当年演《甄嬛传》华妃火遍全网，那会儿她并没有现在这样的廋，相反有些微胖，在一众追求骨干的美的女性中，这反而成了辨识度。

饰演起凤仪万千的华妃娘娘，简直是手拿把掐，华妃的霸气和娇媚被她演出了个十成十。

但不知道从什么时候开始，蒋欣突然开始疯狂减肥。

明明纤秾适中的身形，却向着骨感方向发展。

以至于蒋欣出席某活动时，网友惊讶的发现，对方瘦得脸颊都凹进去了，原本圆润的下颌线变得又尖又利，穿礼服时肩膀骨头凸得吓人。

这也让不少网友忍不住留言：“姐，别再瘦了，以前的样子多有气场啊！”

而对于自己强制性减肥，蒋欣本人也痛苦不已，甚至还因此痛哭过。

工作人员透露，她为了快速减肥，连续一周只吃代餐，结果拍戏时低血糖差点晕倒，最后只能靠喝葡萄糖缓过来。

其实蒋欣骨架大，有点肉反而显得大气，非要跟风 “白幼瘦”，生生把自己折腾成亚健康，还把原本的特色都丢了。

02颖儿

如果说，蒋欣的减肥方式是有损健康，那么颖儿曾经的减肥方式更是有伤身体。

同蒋欣一样，颖儿也并不是一个小骨架的人，因此这就导致她有些显“壮”。

在拍摄《千山暮雪》那会儿，她所饰演的童雪因为太过壮硕，遭到了网友清一色的人吐槽。

这也导致她开始自我怀疑，最终走上了极端减肥的路。

她在节目里自爆，最夸张的时候，一天就吃一粒老干妈，再疯狂运动，一个月瘦了二十斤。

瘦下来的颖儿颜值也有了肉眼可见的提升。

但不知是减肥上瘾，还是心理作用，在这之后颖儿在减肥的道路上一去不回。

在极端的减肥下，她的身体很快就垮了， 掉头发掉到怀疑人生，生理期乱得一塌糊涂，拍戏时还因为体力不支晕倒。

颖儿也一度瘦成一个“行走的骷髅”，被不少网友直呼吓人。

颖儿本人也因减肥过度，看上去气色全无，苍老憔悴了，看上去比同龄人还要老上几岁。

好在，颖儿后来也渐渐醒悟，将将自己养了回来，现在她的状态就保持的很好。

03张天爱。

同颖儿一样，在极端减肥道路上一去不复返的还有张天爱。

本就身材高挑、下骨架的她看上去根本就不胖。

可以说，《太子妃升职记》时期的她，颜值身材都堪称绝佳状态。

但不知是不是受到娱乐圈的减肥风气的影响，张天爱在这之后也开始了疯狂的减肥，对身材的管控，更叫一个 “狠”！

在某期综艺里，张天爱展示的 “自律” 日常，看得人直冒冷汗：早上五点就爬起来运动，早餐只喝杯黑咖啡，午餐是水煮鸡胸肉配生菜，晚餐直接不吃。

吃块饼干都得算热量，吃完马上运动消耗掉。

更离谱的是，她在采访里说，自己根本不敢吃高热量食物，朋友聚餐她就只能眼巴巴看着别人吃，自己啃生菜。

长期这么极端饮食加高强度运动，她确实瘦成了 “纸片人”，穿礼服时腰细得一只手就能握住，可脸色苍白，眼神也没了灵气。

但时至今日，张天爱似乎依旧没有醒悟，依旧沉浸在自己的“自律”日常中，看着也令人有些唏嘘。

04郑秀文

如果说，以上几位明星减肥，多少还能看出些人样，那么郑秀文的曾经减肥史，就是将人变得“面目全非。”

曾经的郑秀文也是大众心中的女神。

美得大气且具有辨识度，匀称劲廋，充满力量感的身形，更让她充斥着难言的魅力。

但郑秀文本人却不这么觉得。

据郑秀文自己所说，第一次拍摄唱片封面，感觉陌生难受，镜头前的自己面涨身横。

这也让郑秀文心里埋下了一颗自卑自厌的种子，后来，有一次，她和周慧敏穿一模一样的衣服同台表演，从量身材到回去看表演视频，整个过程让她受到很大刺激。

“我觉得自己好胖，好难过，但那时不晓得怎么瘦下来。”

为了到达自己心目中的最佳状态，郑秀文开始了病态的减肥，最夸张的时候，郑秀文不吃东西，只吃减肥药。

这也让她一度饿晕在家中，吓坏了父母。

母亲连忙给她熬了一碗粥，哭着求她喝一口，但那时候已经魔怔的郑秀文根本听不进去，在她看来，吃一口也会置自己于死地。

后来身体实在顶不住，再加上那个父母的不断求，郑秀文这才妥协。

但她仍然不愿意好好吃饭，给自己制定了一套吃东西的方法，有时候只吃两条白灼青菜，有时候点两份炒饭，只挑其中的肉丁吃，不吃一粒米。

可想而知，这样进食量，再加上高强度舞蹈训练，很快郑秀文的体重便暴跌，甚至一度不到八十斤。

但随之伴随而来的就是，郑秀文的可身体垮了 ，长期营养不良让她免疫力低得不行，三天两头不是感冒就是发烧，还患上了抑郁症。

她在自传里写，那段时间满脑子都是减肥，甚至得了进食障碍，看见食物就恶心，又怕胖，只能强迫自己少吃。

后来虽然慢慢调整，但对身材的焦虑一直没消失，稍微胖点就被媒体说 “发福”，只能又开始减肥。

网友都替她不值：“唱歌那么好听，演戏也这么厉害，为啥非要被身材困住呢？”

结语

而如郑秀文、张天爱这样被白幼廋风气所影响，一味追求白幼廋的的女星还大有人在。

先不说，这种以透支健康换来的美貌值不值得？

就说，这种瘦骨嶙峋、干瘪苍老的样子，真的谈的上美吗？

回头再看看郭晶晶，人家压根不会为了上镜好看就瞎减肥，她的体重在娱乐圈可能不算 “标准”，但浑身透着健康劲儿，比那些 “纸片人” 身材有魅力多了！

卡地亚这场活动，郭晶晶用她的健康体态，给内娱好好上了一课！

美从来不是单一的，不是只有瘦才叫美，健康、自信、有生命力的状态才是真的美！

一枝独秀不是不是春，百花齐放春满园。

曾经的美人各具风格和缺点，却美的朝气蓬勃，令人眼前一亮，现在的美人，美则美矣却毫无任何特点。

参考文献