从对抗到对话——让每次冲突都成为成长的契机

“你喜欢自己吗？”“你有优点吗？”“你如何与自己相处？”

这些触及心灵的提问，在黄河实验学校小学部的孩子们心中激起了层层波澜。近日，一场以“青少年冲突解决与情绪管理”为主题的心理课程在这里温情展开，周海老师带领孩子们开启了一场从内心到人际的探索之旅。

冲突是成长的必修课

课程从“我的自画像”和“分享最近一次冲突”开始。孩子们逐渐意识到，冲突未必是坏事，它只是人与人想法不同的自然结果。通过情景分享，大家认识到，真正定义成长的，并非冲突是否发生，而是我们如何应对。生动的“课间小插曲”演绎，让孩子们真切体会到，暴力不仅解决不了问题，反而会让事情变得更糟。

尊重是最高贵的教养

老师温和而坚定地告诉孩子们：校园里的推搡、辱骂，从来不是“孩童间的玩闹”。当行为造成伤害，它就触及了尊严的底线。

法律并非遥不可及的条文，而是守护每个人灿烂成长的光。这一刻，孩子们的眼神多了份郑重——真正的强大，是学会尊重。

聆听情绪背后的密语

通过三个生活小案例，周老师引导孩子们学会解读情绪背后的深意：“橡皮之争”背后，是渴望被尊重的心声；“小组矛盾”深处，是期盼被理解的呼唤；“手机风波”的内里，是向往自由又需要引导的真实。每个激烈情绪的背后，都藏着一颗渴望被看见的心。

做自己情绪的舵手

随后，心灵漂流瓶活动温暖开启。在轻松而信任的氛围中，孩子们匿名写下自己的情绪与压力。一张张纸条，承载着成长的烦恼与渴望；一句句心声，传递着被理解的期盼与温柔。活动现场安静而专注，孩子们认真书写、投入分享，在倾听与被倾听中，感受情绪的表达与释放。

周老师还传授了实用的情绪调节方法：在情绪汹涌时，给自己60秒的呼吸空间；用“我感到…因为…”轻轻诉说，传递真实想法；或者试着站在对方的视角理解世界。

在分歧中搭建理解之桥

此次课程还带来了温暖有效的沟通方法。“非暴力沟通四部法”引导我们观察而不评判，表达而不指责，需要而不压抑，请求而不强求；用“我”的感受代替“你”的指责，让沟通更有效；“三明治说话法”，让建议裹着认可的蜜意，既解决问题又不伤感情。“3F倾听法”，教孩子们真正听见彼此的心声，让孩子们明白真正的倾听，是送给彼此最好的礼物。

活动接近尾声，孩子们台上真挚的分享，如同花开的声音，轻柔却动人。这标志着一次从对抗到对话、从孤独到理解的转变。黄河实验学校小学部愿做一缕春风，轻抚每颗心灵的涟漪，陪伴孩子们在生命的田野上，学会与情绪共舞，在冲突中成长。愿每一次风雨，都化为生命更加强韧的养分。