心向阳光，共育芬芳——大祥区班主任心理健康班会课竞赛精彩呈现

　本网讯（通讯员　黎辰钰）11月13日，邵阳市大祥区班主任心理健康班会课（初中组）竞赛在精彩呈现中圆满落幕。 七堂主题鲜明、形式创新的班会课依次亮相，聚焦学生成长关键议题，以沉浸式体验、互动式探究破解成长困惑，充分彰显了全区班主任队伍深耕心理育人、护航学生成长的专业素养与责任担当，为区域校园心理健康教育高质量发展注入强劲动力。

李建梅老师的《真正的“酷”，从不怕被讨厌开始》以阿德勒心理学“课题分离”思想为核心，通过“勇气姿势”破冰、微型辩论赛、“勇气契约卡”等环节，引导初一学生分清“我的课题”与“别人的课题”，认识到“被讨厌的勇气”是在原则问题上坚守自我的底气，帮助学生勇敢活出自我，收获自信与成长。

尹小爱老师的《向光而行——备考季里的生命成长课》聚焦九年级中考冲刺期学生的压力与焦虑，以“成长足迹卡”回顾过往成功经历建立信心，通过匿名分享、辩论式讨论打破“成绩至上”的认知怪圈，结合视频《扎根》让学生理解挫折是成长的铺垫，并学习“负面话语改写术”等实操技巧，引导学生在备考中看见自我价值，积蓄成长力量。

唐丹老师的《合理归因，促成长》围绕初中学生考试压力与归因认知展开，以“成语连连看”唤起考试相关情绪，通过“考后真心话”引导学生分享成绩感受，结合韦纳成败归因模型区分内外、可控/不可控因素，并以“小帅的烦恼”案例分析不合理归因的影响，总结“正确归因四步法”，提升学生的自我效能感与学习动机。

徐正祥老师的《争做校园“消谣”人》以身边谣言案例导入，通过看图、短视频、角色扮演让学生体验谣言传播过程与危害，分析谣言滋生的原因，结合真实案例与校园警察普法让学生了解造谣传谣的法律责任，围绕“谣言止于法律还是道德”展开辩论，总结出“核实真相—公开澄清—及时举报”的三步止谣法，引导学生成为校园“消谣”小卫士。

伍慧玲老师的《做情绪的舵手》以《头脑特工队》片段导入，引导学生认识五种基本情绪并分析其积极功能，打破“负面情绪=不好”的认知误区，通过“情绪红绿灯”“积极转念”“身体安抚”等实操方法的教学与演练，让学生在“情绪小顾问”任务中运用所学解决校园冲突等场景问题，引导学生接纳所有情绪，成为情绪的主人。

肖雯老师的《打造我的“积极情绪银行”》以“情绪温度计”游戏唤起感知，通过心理剧引导学生识别固定型思维，并运用三大工具调整认知，在《能量存款手册》中储蓄积极情绪，最后建立“班级能量银行”，形成集体互助氛围，助力学生积累心理能量、建立成长型思维。

罗璐璐老师的《人生先轨道，而后旷野》聚焦青少年生涯规划，以电影经典台词导入，通过“旷野与轨道”概念讨论、名家观点视频解析及学习状态自查活动，引导学生领悟“轨道是旷野基础”的辩证关系，反思“间歇性努力”的影响，鼓励学生在学业与责任的“轨道”上扎实积淀，为未来探索广阔“旷野”积蓄底气与能力。

竞赛总结点评环节，评委代表逐课分析点评，肯定亮点并提出优化建议；随后，教育局领导周主任现场宣布比赛分数，李建梅老师以最高分脱颖而出，将代表大祥区出征市级赛事。本次班会课竞赛摒弃传统说教模式，以学生为中心，通过情景体验、互动游戏、思辨探究等多元形式，让心理健康教育真正走进学生心灵，实现了“从被动倾听向主动参与”的育人转变。下一步，大祥区将以此次竞赛为纽带，总结推广优秀教学经验，推动心理健康教育与班级管理、德育工作深度融合，为全区青少年的健康成长筑牢心理防线，让每一颗心灵都能在阳光中绽放光彩。