最近研究证明脑力训练真的可以延缓大脑衰老十年吗？

研究证明，健康老年人进行10周在线脑力训练后，大脑关键区域活动增强，化学状态相当于年轻十岁。但该试验样本量小、周期短，其长期效果和普适性仍需验证。关注详情。

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一项最新研究显示，为期10周在线脑力训练可使健康老年人大脑的化学活动状态呈现年轻十岁的积极改变。

该研究招募了92名65岁及以上健康老年人，随机分为两组：实验组用BrainHQ应用进行每天30分钟、每周5天针对性认知训练；对照组则在相同时间内进行游戏活动。

研究采用特殊脑部扫描技术，重点观测与注意力、学习记忆密切相关脑区——前扣带回皮层。结果显示完成10周训练的老人该脑区活动强度显著提升，其大脑化学变化所对应的生理年龄较训练前相当于“年轻了十岁”。

已知，该脑区活动减弱通常与衰老及认知衰退相关，增强其功能被认为有助于延缓认知衰退、降低痴呆症潜在风险。

然而，研究人员强调，需要谨慎解释此结果。该试验样本量较小，且参与者多为健康白人长者，其组间差异未达到统计学显著差异性，部分变化可能是偶然。

此外，干预周期相对较短，而多数成功的认知干预通常持续4~6月以上；脑部扫描观测的生化改变能否持续转化为长期、稳定的认知功能改善，仍有待后续研究验证。

脑力训练应被视为促进大脑健康的综合策略之一，需与体育锻炼、社交互动及均衡饮食等措施协同作用。

长寿诊所和长寿科技考察项目

【第十一期】赴美考察长寿诊所运营模式和参加长寿诊所圆桌会议

时间：12月5日-11日

地点：加州旧金山及巴克衰老研究院

国际长寿医学研究院院长Joanna Benz邀请长寿诊所掌门人和关注长寿诊所建设的业界人士参加国际长寿诊所圆桌会议，分享最佳实践|视频|

活动内容：

1）考察长寿诊所运营管理模式；

2）参加长寿诊所圆桌会议，与长寿诊所掌门人、长寿科技企业和投资者交流长寿科技发展趋势及商业模式。

长寿诊所圆桌会议将汇集20多家全球知名长寿诊所/长寿医学中心和长寿健身房负责人，他们将分享衰老诊断、干预措施和最佳实践，包括：

1）前沿临床知识和最佳实践模式；

2）长寿医学领域流行趋势及科学方法；

3）衰老测试和长寿干预措施黄金标准等

日程安排：

12月5日(周五)：抵达加州旧金山国际机场(接机送酒店)；

12月6日(周六)：参加国际长寿诊所圆桌论坛(第一天)，巴克衰老研究院；

12月7日(周日)：参加国际长寿诊所圆桌论坛(第二天)，交流长寿诊所专家；

12月8日(周一)：参加国际长寿诊所圆桌论坛(第三天)，交流长寿科技项目；

12月9日(周二)：考察交流Human Longevity Clinic及TPE Clinic；

12月10日(周三)：考察斯坦福大学长寿研究中心及Generation Lab；

12月11日(周四)：从旧金山返回国内或自行安排活动

*注: 最终考察交流活动安排以接待方时间安排为准。

报名微信：GlobalMD2020（持有赴美签证者优先）

报名费包括考察、参会注册费以及美期间酒店和食宿，不包括往返国际机票

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