童嵩珍：性生活时间长短，是由什么决定的 ？

性生活时间受多种因素影响，没有严格标准。从医学角度，一次性生活实质时间在3 - 13分钟较为常见，3分钟以下可能存在早泄问题。不过，性生活质量不能单纯用时间衡量，情感交流、双方满意度等也很重要。只要双方在性生活中感到愉悦、满足，时间稍长或稍短都正常。

生理因素

神经系统在性生活中起着关键作用。人体的性反应是由神经系统控制的，包括中枢神经系统和外周神经系统。如果神经系统过于敏感，就容易导致性兴奋快速积累，从而使性生活时间缩短。例如，一些男性的生殖器背神经分支过多、过于敏感，在性生活中受到轻微刺激就容易达到射精阈值，导致早泄。

性激素水平也会影响性生活时间。雄性激素是维持男性正常性功能的重要物质，它对性欲、勃起功能和射精控制都有影响。当雄性激素水平较低时，可能会出现性欲减退、勃起功能障碍等问题，进而影响性生活时间。而甲状腺激素等其他激素的异常，也可能对性功能产生间接影响。

生殖器官的健康状况同样不容忽视。前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病会导致生殖器官处于充血、水肿状态，影响神经传导和射精控制，使性生活时间受到影响。如慢性前列腺炎患者，由于炎症刺激，可能会出现尿频、尿急、尿痛等症状，同时也会影响射精功能，导致性生活时间缩短。

心理因素

心理状态对性生活时间的影响非常显著。焦虑、紧张、抑郁等不良情绪是常见的影响因素。例如，在性生活中过于担心自己的表现，害怕不能满足对方，这种焦虑情绪会使大脑皮层处于兴奋状态，加快射精反射，导致性生活时间过短。而长期的精神压力、工作劳累等也会使人在性生活中难以全身心投入，影响性生活的质量和时间。

另外，过去的性经历和性观念也会对性生活时间产生作用。如果曾经有过不愉快的性经历，可能会在心理上留下阴影，导致在后续的性生活中出现紧张、恐惧等情绪，从而影响性生活时间。一些人受到错误性观念的影响，认为性生活时间越长越好，这种过度的关注反而会给自己带来心理压力，影响正常的性生活。

生活习惯因素

不良的生活习惯会对性生活时间产生负面影响。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统和神经系统的正常功能，导致性功能下降。过度吸烟和酗酒会损害血管内皮细胞，影响血液循环，导致生殖器勃起功能障碍，同时也会影响神经系统的敏感性，使射精控制能力下降。缺乏运动则会导致身体素质下降，性功能也会受到影响。