被NPD断崖式抛弃后，有必要发告别信吗？利弊综合分析

有一个男NPD受害者，一直对女NPD很好，从来没有欺骗伤害过她，但是一个多月前，女NPD突然毫无征兆地翻脸，给了他一个完全站不住脚的理由，并扣了一大堆莫须有的罪名和帽子，断崖式抛弃。

在这期间，他尝试用各种方式联系对方解释，挽回，女NPD态度非常冷漠，不断地羞辱他，并且把他所有的联系方式都拉黑了。

这个男NPD受害者非常困惑痛苦，他决定最后借朋友的手机给这个女NPD发一封告别信。内容很简短，大概150字左右，大意是：

一、解释很多事情，并澄清自己对她并没有恶意。自己前一个月不断联系，主要是以为她出事了，想帮助她，并不是恶意骚扰，自己愿意尊重她的任何决定。二、感谢对方的陪伴，认为“刻骨铭心”。三、告别、祝福，承诺以后永远不会再联系、打扰她。

这个男NPD受害者编辑好这段内容之后，一直纠结是不是要发给女NPD，不知道女NPD看到这个内容之后会是什么反应？

以下是我和他的谈话：

我：你首先回答我，你自己期待她看到这封信后有什么反应？

来访者：虽然我不知道她要抛弃我的真实原因，但是我看得出来她的态度非常坚决。所以我给她写这封信的目的，绝不是为了纠缠和挽回，最主要的目的是道歉，解释一些事情。

我：这一点你不用多虑，NPD只是人格有障碍，整体认知并没有问题，甚至可以说很精明。

而你和她交往的时间也不短了，你到底是一个什么样的人，对她有没有恶意，她给你泼的脏水、扣的帽子是不是事实，她内心其实很清楚。她知道你是一个好人，是冤枉的，因此，你用不着解释，她也不会接受承认。

来访者：她为什么不接受、承认？

我：道理很简单，她现在的主要目的就是为了抛弃你，彻底切断联系，如果承认你是好人或者接受你的解释，那么她就必须要面对自己是一个坏人的事实。

这是NPD所无法接受的，所以她必须不断的向你泼脏水，扣帽子，把错误和责任全扣到你头上，只有这样，她才能合理化自己抛弃你的行为，维持自身虚假的完美人设。

来访者沉默了一会儿，说：我的第二个目的是向她表示感谢，感谢她之前的陪伴，她之前一直微信上陪我聊天，和我分享了很多生活点滴，特别信任依赖我，我非常感激她。

我：对于这一点，你的认知是错误的。对于你来说，她之前一直微信上陪你聊天，和你分享生活点滴，你觉得她特别信任依赖你，但事实上这只是“你以为”。

而对于NPD来说，她和你聊天、分享生活点滴的主要目的是从你这里获得情绪价值，包括赞美、肯定和崇拜等等，只是把你当成情绪免费的情绪价值提款机、情绪血包而已。

——她做的这一切百分之百都是为了她自己，而绝不是为了你好，或者是为了你。如果真的是为了你好，那么她最后为什么会突然翻脸，断崖式地抛弃你？

综上所述，你认为她和你聊天、分享生活点滴是“信任依赖”，甚至“喜欢”你和“刻骨铭心”，这一切都是不存在的，都是你在被欺骗操控后产生的错觉和幻觉。

来访者又陷入了沉默，问：那你觉得这封信我应不应该发？

我：应不应该发，主要取决于你的目的，如果你的目的是为了挽回她，不要发，因为不可能成功。如果你的目的是为了向她解释、澄清和道歉，那也不用发，因为她知道你是被冤枉的。如果你的目的是想通过写这封信彻底结束，让这段感情上有一个闭合，那么可以发。

来访者：我现在已经对挽回她不抱希望了，我现在最主要的目的就是第三个。

我：如果是这样的话，你可以发，但是她大概率是不会给你任何回复的，你要有这样的思想准备。

来访者：我知道，我也不需要她回复。那你认为她看到这封信之后是什么感受？

我：她看到这封信之后会非常“高兴”，但是，她的“高兴”和你所期待的“高兴”性质截然不同。

你所期待的“高兴”，是希望她看到这封信之后，被你的真诚、善意所感动，觉得很温暖，甚至有些愧疚，但是，这些对于NPD来说，是不可能、不存在的。

NPD之所以会感到“高兴”，是因为自己成功欺骗操控，利用抛弃了你，你最后还向她道歉，把所有的罪名归咎于自己，本质是在向她提供自恋燃料。她的虚荣心会因此被极大满足，觉得自己的魅力非常大，特别有成就感，得意洋洋，甚至会嘲笑、蔑视你。

来访者听完陷入了沉默，眼角流下泪来。

我：NPD是严重的人格障碍，没有同理心和共情能力，也没有爱人的能力，不能期待她用正常人的方式来回应你。

来访者：好的。

我：最后我还要郑重提醒你一点，这封信不仅不会让她心软，可能还会让你自己陷入潜在的风险之中。

因为你这封信的本质相当于是“投降”：默认她对你的伤害，把所有的错误和责任归咎于自己，承认她对你还有巨大的影响力，这相当于你自己把自己的软肋暴露给她，还有继续在你身上扎刀，伤害你的可能性。

在这种情况下，未来她还是有可能再来找你。但是她来“找你”，和你所期待的“找你”性质也是截然不同的。

你期待的是她日后良心发现、回心转意来找你，而实际情况是，她可能没有找到更好的血包，在这种情况下“找你”，本质是回吸，主要目的仍然是为了她自己，而不是因为“良心发现、回心转意”更不可能是为了你。

来访者：我知道了，感谢你的提醒。

我：事实很扎心，很残酷，但是你现在必须面对现实，你所认为的温馨、浪漫、美好和“刻骨铭心”本身就不存在，这些都是你的错觉。把这封信发给她，让自己的感情有一个闭合，然后再向前走。

来访者：感谢。（完）

【免责声明】

本文所讨论的案例及分析，基于特定情境下的心理咨询对话，涉及“自恋型人格障碍（NPD）”这一专业心理学概念。特此说明如下：

1、非专业诊断：文中使用“NPD”一词是基于来访者描述的行为模式进行的分析性讨论，不能替代精神健康专业人士的正式临床诊断。我们无法也并未对案例中的人物进行诊断。

2、个体差异性：每个人的情况和人格构成都是独特的。本文的观点旨在提供一种理解特定关系动态的视角，并非放之四海而皆准的真理，请读者切勿直接对号入座。

3、非专业建议：本文内容旨在分享知识和见解，属于心理学常识普及与经验分享，不能替代专业的心理咨询或治疗。如果您正处于一段痛苦的关系中，我们强烈建议您寻求持有执照的心理咨询师或治疗师的一对一专业帮助。

4、目的与界限：本文的核心目的，是帮助处于类似困境的个体理解复杂的情感虐待模式，从而获得认知上的清晰与解脱。文中的所有建议（如是否发送告别信）均需结合个人具体情况审慎考虑，作者不承担由此产生的任何后果。