牙膏是老年斑克星？提醒：真正能够淡化老年斑的方式，是这2种

刘女士今年38岁，最近一段时间她发现自己的脸上出现了很多斑点，虽然不痛不痒的但十分影响颜值，让她苦恼不已。

上周末她去医院皮肤科挂了号，医生告诉她是脂溢性角化病，也就是“老年斑”。这让刘女士难以接受，自己还不到40岁，怎么会长老年斑？医生称这是正常的生理现象，无需特殊处理。

回去后，刘女士还是无法接受，在网上搜索了各种的偏方，包括涂牙膏、用美白产品等等，但是都没有明显的效果，皮肤还被弄的很敏感。

尤其是和朋友出门时，发现其他人脸上都干干净净的，就她脸上长了老年斑，让她心里更不是滋味了……

一、为啥有人老年斑密密麻麻，有的人几乎没有？

老年斑在临床上称之为脂溢性角化病，是皮肤老化最为直观的特征之一，可在面部、背部、颈部、前胸等多个部位出现，一般为圆形、椭圆形的斑块，边界清楚。

一般老年斑会在四五十岁之后出现，由于身体各脏器功能逐渐下降，新陈代谢以及血液循环的速度也会逐渐下降。皮肤细胞代谢产生的自由基无法及时清除，累积到一定程度就会形成脂褐素，之后皮肤会在色素沉着、角质增生的双重刺激下形成老年斑。

著名中医心血管病专家杨力教授表示，老年斑是在年龄增加后，体内肝脏、肾脏、胰脏功能下降时出现的，可以说是内脏衰老的一种表现。

老年斑的出现除了与年龄相关外，也可能与一些其他因素相关，这也是为什么很多人年纪轻轻就会出现的原因。

1、家族遗传

父母双方中有任意一方有长斑的过往史，那么子女出现老年斑的几率也会明显增加，这是不可抗力的遗传因素。

2、紫外线照射

长期暴露于紫外线下，会对皮肤造成很大的伤害，紫外线会激活皮肤内的黑色素细胞，从而产生更多黑色素吸收紫外线。当皮肤上出现大量黑色素沉积时，就会形成斑点，其中就包括老年斑。

3、不良生活习惯

长期熬夜、睡眠不足会让身体无法充分休息，内分泌系统会因此而变得混乱，体内激素水平失衡后皮肤的新陈代谢和修复也会受到影响，时间长了会促进老年斑生成；还有就是长期不健康的饮食习惯也会影响皮肤健康，如大量摄入油炸、煎、烟熏的食物，很少吃新鲜的蔬果，会让皮肤无法得到充足的营养，也容易诱发老年斑。

二、有些老年斑可能会癌变，3点是关键！

数据显示，老年斑多出现在40岁以上的中年人身上。亚洲地区年龄>50岁的人群老年斑的出现几率高达80%以上，这是一种十分多见的皮肤良性病变，不会影响健康。但并不是所有的老年斑都是良性的，如若你的老年斑有这几种情况，一定要及时就医。

• 年轻的时候皮肤很白皙，容易晒红但是不会晒黑；长期户外工作；家族内有人发生过皮肤肿瘤；有放射性暴露史的人群，都要定期去医院检查皮肤。

• 原先的老年斑在近期突然变大、颜色变深或是形状发生了改变，都要及时引起重视。还有些人则是老年斑出现了隆起、破溃、脱皮以及感觉异常，也都需要及时就医。

• 使用过激光、冷冻以及药水等方式处理过老年斑，但是后续又再次复发了。

三、牙膏能淡化老年斑？不如做好这几点

很多人在出现老年斑后会各种寻找偏方来治疗，涂牙膏就是非常热门的一种，这个方法真的有用吗？

网上的说法是认为牙膏内的一些成分可以淡化色斑。不可否认，牙膏内的碳酸钙、碳酸氢钠等成分具有去污能力，可以去除皮肤表面上的污渍和油垢，但牙膏并不能深入到皮肤内部，自然也起不到淡化色斑的作用。

老年斑一旦出现一般不会自行消退，当感觉影响美观时可以选择激光或手术切除的方式进行治疗。激光治疗是目前较为主流的方案，在术后患处会结痂，一般痂皮会在1~2周后脱落，1~3个月后皮肤可恢复正常；而当老年斑出现疑似恶变的信号时，则需要手术切除，术后完善病理检查。

想要预防老年斑出现，保持良好的习惯很重要，这四个坏习惯一定要尽早改掉。

1、从来不防晒

防晒是预防皮肤老化的重要措施，建议外出时涂抹防晒霜，或是使用撑伞、戴帽子等物理防晒。这样做可避免紫外线直接照射皮肤，对预防皮肤衰老很重要。

2、不爱开油烟机

做饭时产生的油烟内有氧自由基、挥发性有机物以及多环芳烃等有害物质，这些物质容易引起皮肤炎症，加速皮肤老化。所以在做饭的时候一定要打开抽油烟机，保持早开晚关的习惯，尽可能让空气内减少油烟残留。

3、长时间看电子产品

电子产品产生的蓝光会对皮肤造成刺激，时间长了也会促进皮肤老化。想要皮肤保持健康，要注意减少使用电子产品的时间。

4、作息习惯不好

好的作息习惯可以让全身脏器和皮肤都得到充足的休息，在代谢速度加快后一些废弃物也会尽快排出体外，自然皮肤会更年轻，可以预防老年斑出现。

“老年斑”并不是老年人的专属，一些长期生活习惯不好的年轻人也容易出现老年斑。但在出现后也别过分紧张，实在觉得影响颜值可以去医院寻求专业医生的帮助。

参考资料：

[1] 《刚过40岁，为什么就长“老年斑”了？》.生命时报2024-09-24

[2] 《警惕！有些老年斑可能会癌变》.健康报2022-05-31

[3] 《长了“老年斑”怎么办？皮肤科医生有妙招》.中南大学湘雅二医院服务号2024-12-20

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