世界肺炎日｜感冒流感要早治 谨防拖出肺炎

11月12日是世界肺炎日。这个自2009年发起的疾病日，始终在提醒着我们：肺炎从来不是“遥远的疾病”，它可能就“埋伏”在被我们忽视的一次感冒、一场流感背后。

感冒、流感可能是肺炎的“导火索”

肺炎是一种影响肺部的急性呼吸道感染。它可能由细菌、病毒或真菌引起。一次普通的感冒，也可能在免疫力下降时继发感染发展为肺炎。

普通感冒多由病毒引起，流行性感冒（流感）都是由病毒引起。它们起初通常攻击我们的上呼吸道（鼻、咽、喉）。当感觉到发热、咽痛等不适时，正是免疫系统在与病毒激烈斗争的信号。如果此时掉以轻心，没有及时干预和治疗，这场战争的“战火”就可能向下蔓延，侵犯到更脆弱的下呼吸道——肺部。

当病毒或继发的细菌感染突破了呼吸道的防御屏障，就可能引发肺炎。肺部原本是气体交换的“净土”，一旦被感染，肺泡里充满了脓液和炎症分泌物，就会导致发热、咳嗽、咳脓痰甚至血丝、胸痛、呼吸急促或呼吸困难等肺炎症状。

肺炎作为一种肺部炎症，各个年龄段的人都可能感染，而对儿童、老人和基础疾病患者来说，可能引发重症甚至威胁生命。

关口前移：防治肺炎，关键在于早

预防肺炎最有效的手段是接种相关疫苗，如肺炎球菌疫苗，可以预防多种常见导致肺炎的肺炎球菌感染。流感疫苗可以减少因流感而导致的肺炎。建议符合接种条件的人群积极接种疫苗，降低感染肺炎的风险。

此外，冬季感冒、流感高发，出现感冒流感症状及时治疗也是防止并发肺炎的关键。可以在家里提前备上治疗药物，如连花清瘟等。该药物对感冒、流感患者的肌肉酸痛、发热或高热、头痛、咽干咽痛、鼻塞流涕等症状有效；研究证实其对甲型流感病毒（H3N2、H1N1等）、乙型流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒等都有很好的抑制作用，可缩短不适症状持续时间，加快病情恢复。连花清瘟组方中还特别配伍了大黄，可起到截断病势，避免病情进一步发展的作用；创新加入红景天，可以调节免疫扶正气，促进康复。

此外，养成健康的生活习惯也可以预防肺炎的发生。如坚持运动，提高身体免疫力；饮食适当增加高蛋白、高纤维的食物，保证维生素的摄入；居室和办公场所定期开窗通风，保持室内空气流通，减少室内空气中的病原体浓度，降低感染风险。

世界肺炎日的意义，不仅是呼吁关注肺炎本身，更在于传递“防患于未然”的健康理念。感冒流感不是“小毛病”，它关乎的是呼吸道健康的整条防线。这个冬天，让我们守护好自己的呼吸健康，筑牢健康屏障。