月经时长差异大，两三天与一周干净，哪种情况更健康？专家来解答

大姨妈是女性每个月都需要面临的状况，一般女性都认为大姨妈的正常时间应该在一周左右，而很多女性却发现自己的大姨妈两三天就走了，这是咋回事呢?

大姨妈两三天就走了，是咋回事？

大姨妈两三天就走了，分为两种情况，第一种就是女性从月经来潮开始一直保持如此，且月经的量也是正常的水平，那么女性朋友们就不需要担心，一般都是女性的子宫内膜生长的量就是如此，这是正常的。

第二种就是女性一短时间之内月经量突然变成这样，量很少，有时候甚至一天都打不到一个卫生巾的量，这就需要注意警惕了，原因很多，需一一判别。

月经量少，跟体内的气血不足的问题有很大的关系，女性身体本就虚弱，受寒体内湿气加重之后，就容易有气血不足的问题，导致月经量减少，这也会体内贫血的表现，建议女性及时检查自己的身体状况。

营养不良也可能会导致女性的气血不足，有贫血的问题，建议过度减肥的女性出现这样的情况之后，及时停止减肥，保证自己的身体健康是最重要的。

女性还可能会因为卵巢早衰导致的月经量减少，一般女性开始月经量减少都是在更年期之前卵巢开始衰老之前。而若是二十几岁的时候就出现这样的情况，就需要警惕是卵巢早衰的问题，卵巢早衰也可能会导致女性出现不孕的问题，对女性身体健康损伤很大。

女性还可能会因为子宫内膜的疾病，或卵巢部位的疾病等导致月经量减少，建议及时检查自己的子宫和卵巢的健康。

跟一周才干净相比，到底哪种更好？

月经的量每个人都有所不同，而关于月经周期，3-7天都是正常的范围，唯一大家需要注意的就是月经的量过多或过少都不是好事，注意警惕，若是出现了月经异常的状况，需及时去检查自己的妇科健康，有问题及时改善，就能让月经状况恢复正常。

在这里还需要跟大家说一说，月经期间的护理工作，这也是能够保护好人们的大姨妈健康的重要因素。

月经期间，少吃冰冷的食物，是我们经常强调的，而很多女性都不以为然。月经期间不注意保暖，最直接的后果就是女性会有宫寒的问题，使得月经量变少，经血变黑，同时也使得人们的痛经症状变严重，影响女性的子宫健康。

月经期间，还要注意保暖，少吃刺激性的食物，同时也要少吃油腻的食物，保持健康的饮食，能帮助保护女性体内的气血，且有足够的营养供给，还能帮助女性保护好自己的子宫和卵巢，避免卵巢早衰或子宫疾病的发生，对女性的身体健康有好处。

大家明白了经血从子宫中来，子宫保护得好不好，直接影响月经的正常与否。饮食日常生活的无规律,外邪入侵,体内寒气增加,阴阳失去平衡，导致子宫收缩功能下降,经血及毒素就无法正常代谢排出，甚至部分滞留体内，下面下不去，上面下不来，不通则痛，就会出现赶前错后，量多量少、痛经、宫寒以及月经不调等月经紊乱等异常情况。

这里需要转变的不仅仅是认知，而且需要从行动来证明，挑战自己的潜规则，除了不再熬夜，饮食方面也要尽量清淡些，趁着节假日到苏北灌南等地采挖些大雁草，回去熬汤，辅之以红糖调之，尽量煮着用，平时注意保暖，不可受凉。

女性在生活中还要注意，即使要减肥，也要选择健康的方式，不健康的减肥方式对自己的身体也是一种伤害，需要多加注意。