反复慢性胃病，四大诱因不容忽视，从饮食习惯入手，双管齐下调养

根据相关的数据研究调查，中国目前约有1.2亿胃肠道疾病患者。 这只是保守的数字估计。
在这些慢性胃肠疾病患者中，慢性胃病患者占近30%。
也就是说，中国至少有3600万人受到慢性胃病的困扰，这相当于三个广州市人口的总和。

也正因如此，生活中也有“十人九胃”的说法。特别是近年来，受居民生活和饮食习惯多方面变化的影响，慢性胃病发病率逐年上升；　　不仅呈现年轻化趋势，而且不少中年青年群体还受到慢性胃病的困扰，反复发作，对患者的健康、生活质量有一定的影响。

那么问题来了，老胃病反反复复发作、难以痊愈，背后的原因到底是什么呢？

1、三餐不规律：胃病的出现与年龄、遗传记忆及性别等多种因素有关。
但这只是客观因素，真正引起胃病的最大原因是患者有不健康的饮食习惯。
这里重要的是三餐不规律，总是饿着肚子一餐一餐，暴饮暴食等问题。
这均可扰乱胃酸的分泌节律，增加胃部消化负担，加重胃病；

2、盲目治疗：现实生活中，很多人都有过胃不舒服的经历，如消化不良、反复胃疼等。
但很多人出于对胃镜的恐惧，或者担心检查费时费钱，耽误了就医检查，开始擅自购买相关药物进行治疗。
令人意外的是，胃病的种类很多，根据胃病的种类不同，药物也不同。 盲目用药可能会暂时缓解疼痛和不适感，但不能从根本上解决。 造成胃病反复、反复用药的恶性循环局面；

3、用药依从性极差：除胃药选择外，部分患者未按医嘱用药。 这次症状缓解后，也有患者放弃了用药。
有些患者随意增加或减少用药量，未经科学证实。
意外的是，慢性胃病用药需要疗程和规律，用药时间也不同。 如果患者没有良好的药物依赖性，慢性胃病就得不到根本治疗，会反复发作

4、食物选择不健康：三餐规律较好，但对食物选择有失误的患者，如大量吃含盐食物、吃65以上热食物、吃不易消化的硬食物或长期吃流质食物
影响胃的消化、运转，引起胃黏膜损伤、胃动力下降、慢性胃病反复发作。因此，确诊后，患者应咨询自己的主治医生，合理搭配三餐食物选择，在营养均衡的基础上，选择最有利于胃复安的食物。

饮食结构不合理,生活差,经常加班熬夜,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少, 食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用 对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适情况,并继续上行对喉咙 及鼻部黏膜凭障产生破坏,根源在胆

有空可以到野地采点灌南|苦菜,煮点苦菜汤,趁热吃,产地苏北灌南一带,在饮食方面宜清淡为主,少食油辣之物,晚上不用熬夜,适时吃点水,注意劳逸结合。胆很多些要,不要小视它哦。胆好了，胆汁不反流了，各处黏膜自然恢复正常。

既然是慢性胃病，那它的恢复过程自然也需要一定的时间。如果近期感觉胃不舒服，患者应当及时就医进行针对性检查，在确诊疾病之后，再按照医生建议开始针对性的治疗。

同时，从生活、饮食等多方面进行调整，如此才能控制慢性胃病发展，避免其反复发作。