北京
大家好，我是中医肿瘤医生韩世明，和结节、肿瘤打交道50多年了，由于种种原因，现在体检查出结节的人是越来越多，比如像肺结节、甲状腺结节和乳腺结节等等。作为一名医生，这么多年来我深刻体会到病患身心的不适和看病的不容易。很多人对疾病缺乏正确的认识，往往走了不少的弯路和错路，甚至盲目的过度治疗。这也是为什么我每天坚持健康科普，回答大家问题，解读报告的原因。
中医肿瘤专家韩世明
今天我想要提醒大家的是，肿瘤的复发往往和咱们不良的生活习惯有密切的关系。接下来我要分享的几种常见的不良生活习惯，希望大家能够注意并避免。
第一，现在是现在是冬天了，要注意防寒保暖，保护阳气，防止气血的凝结阻塞不通。
第二个，要少吃油腻的食物，减轻肠胃的负担，帮助脾胃正常运化。
第三，不要贪吃生冷寒凉的食物，以免影响脾胃的运化功能，产生痰湿。
第四个，控制体重也是重要的，中医认为瘦人过多，胖人吃多，，保持健康的体重。
第五，保持心情愉悦，不要随意的生气，多做一些令自己开心的事情，要学会知足常乐，不要给自己过大的压力。
第六，保持适量的运动，促进气血的流动，将寒湿排出体外，有助于脾功能的恢复。
第七个，还要学会午睡，晚上11点入睡，中午短暂休息，这样可以增强免疫力，通过改变这些坏习惯，帮你更好的改善结节情况。
出诊地点：北京和平中西结合医院（朝阳区和平里北街5号 柳芳地铁站A西口步行370米）
出诊时间：每周日上午
为了方便大家，减少遗漏消息问题，大家可以按照下方图片的方式进行免费咨询，我看到就会解答。
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