如果你是爱发脾气的妈妈，一定要看这一篇

嗨，我是瑞秋。

前几天，一位好友向我倾诉了她的烦恼。

她因为工作压力大、心情不好，对孩子发了火，还说了一些难听的话。

事后，她非常后悔，觉得自己是一个情绪很不稳定的妈妈。

于是，她问我，作为三个孩子的妈妈，你是如何做到情绪稳定的。

我跟好友说，亲爱的，你千万不要被“情绪稳定”这个词绑架了！

如今，各种育儿文章和书籍都在教导妈妈们如何成为更好的妈妈，如何保持情绪稳定，似乎妈妈始终是那个“被指导对象”。

当然，我们都明白，情绪稳定确实很重要，但也要看我们面对的是什么样的人。

如果对方是一个成熟稳重、温柔理智、安分守己、做事靠谱的人，我们的情绪自然会稳定。

然而，面对的却是那些调皮捣蛋、鬼灵精怪、活泼好动、情绪极其不稳定的孩子们，他们常常做出一些让我们既无奈又抓狂的事情。

面对这样的他们，谁能时时刻刻都保持情绪稳定、心平气和的状态呢？

妈妈也是人啊，有些火不发出来可能会憋出内伤来的。

所以，妈妈们，不要对自己要求太高了，偶尔情绪不稳定是人之常情。

1

发脾气的妈妈，也应该被理解

以前，我也觉得自己的脾气不太好，所以尝试了很多育儿方法，看了不少相关的育儿书籍，也听了不少所谓的育儿专家的建议。

他们总是教导父母，当孩子发脾气、扔东西时，一定要心平气和，不能指责孩子，更不能骂他们，而是要用温和、温柔又坚定的语气跟他们说话。

当孩子发脾气乱摔玩具时，最好跟孩子说：“宝贝，我看到你的小汽车都在地上，难道它是长了翅膀吗？”

当孩子把玩具丢满一地时，开玩笑地问：“难道我们家来了只调皮的小猴子，把玩具都扔到地上去了吗？”

这些方法听起来很不错，但说实话，我很难做到。

面对孩子的无理取闹、乱发脾气、乱丢东西，我的第一反应往往是愤怒。

此时，如果还要我压抑住怒气，保持冷静，甚至用开玩笑的口气跟孩子说话，对我来说实在是有点强人所难。

妈妈的命也是命啊，虽然我会努力克制自己，但并不是每次都能成功。

比如前几天的一个早晨，那是我一天中最忙碌的阶段。

我得用最快的速度为三个孩子准备早餐，同时还得准备他们带去学校的三份午餐。

而准备午餐时，我还要随时应对孩子们的各种需求，三个孩子各有各的要求，这让我准备午餐的节奏不断被打断。

好不容易准备好孩子们的早午餐，我还要准备我和队友的早餐，如果队友这天去公司办公，我还要为他准备午饭。

所以，早晨对我来说，总是忙得不可开交，心情极度紧绷。

那天早上，当我忙得不可开交的时候，儿子吃完饭就躺在沙发上，书包也不收，学校要用的健身袋也不带，我提醒了他好几次，他却无动于衷。

看着他悠闲的样子，再看看自己忙了一早上的疲惫，我怎么可能不生气呢？

与此同时，女儿在一旁吵吵闹闹，非要带上她的小蝴蝶翅膀去学校，可她自己怎么也戴不上，还嘟嘟囔囔地让我帮忙。

我心里其实很不想让她带着这个翅膀去学校，但拗不过她，心里就更堵了。

小儿子还在一旁磨磨蹭蹭，因为外套穿反了，怎么也弄不过来，哭哭啼啼的。

那一刻，我有一种分身乏术的无力感，情绪怎么可能稳定呢？

所以，我非常理解那些“情绪失控”的妈妈们。

其实，我们不应该给自己戴上这样的帽子，也不必对自己太苛刻。

孩子有时候真的能把我们气疯，但这并不是我们的错。

毕竟，妈妈也是人，发怒是很正常的。

我们要包容、理解孩子，更要包容、理解自己。

2

修复关系永远都不晚

发怒、争吵和冲突在人际关系中是难以避免的，亲子关系也不例外。

真正好的养育并不是杜绝亲子之间的冲突，而在于冲突过后，我们如何修复与孩子的关系。

在情绪爆发的瞬间，我们或许会不自觉地愤怒地批评孩子，咆哮着说出许多气话，这些言行难免会给孩子带来不好的感受，甚至造成伤害。

如果任由事情这样发展，孩子对这件事或对我们的记忆就会停留在负面印象中。

然而，我们完全有能力改变孩子的记忆和印象。

那天晚上，我回到家后，主动向孩子们道了歉。我坦诚地把自己的想法告诉他们，让他们明白，他们脑海中的记忆并非事情的全貌。

我解释说，早晨我有很多事情要做，时间紧迫，我的大脑和双手都停不下来。

在这种紧绷的情绪中，我对任何变化都格外敏感，因此对他们表现出了不耐烦。

当我向孩子们坦露我的真实感受后，他们不仅能够理解，还和我一起商量了解决办法，事情愉快地解决了。

然而，对孩子道歉这件事，对许多父母来说并不容易。

尤其是那些一生要强的中国父母，很难放下自己的尊严和面子，用谦卑的语气向孩子解释和道歉。

但恰恰这是非常必要的。

如果我们能和孩子聊聊冲突发生的那一刻，了解他们在冲突中的感受，并努力去修复亲子关系中的裂痕，就能带来积极的改变。

或许孩子在我们发脾气的那一刻会感到很受伤、很失望，但我们永远有机会给孩子带来新的感受，从而改变现状。

身为父母，我们是孩子的榜样。

如果孩子看到我们在反思和改进，他们也会从痛苦中吸取经验，并为自己的失控负责。

修复关系，无论是在事后的10分钟、10天，还是10年，都永远不晚。

永远不要怀疑修复的力量。

每一次你主动走近孩子，你都能帮助他们重塑记忆，改变最终的结果，将冲突转化为亲密和理解，进而拉近彼此的距离。

3

都是小事而已

成年人的世界确实充满了挑战。

工作、生活和育儿，这些纷繁复杂的事情交织在一起，让我们很难真正放松下来。

我们的心总是紧绷着，时刻担心计划被打乱，或者出现意料之外的状况。

在这种状态下，孩子的一些小行为，或者手头事情的不顺利，很容易让我们的情绪变得不稳定。

然而，很多时候，这些事情其实只是生活中的小插曲，没什么大不了的。

孩子磨磨蹭蹭，吃饭时不小心掉了一地，不小心打翻了杯子，或者有一些奇怪的举动和想法，做事情不够利索，总是让人操心……

我曾经读过一本叫《生气时就看看》的书，书中有一句话让我印象深刻：

“大人忙得焦头烂额的时候，就会无意识地想骂孩子。”

第一次看到这句话时，我忍不住笑了，觉得既好笑又真实。

这确实是很多成年人的真实写照。

当大人忙得不可开交或者心烦意乱时，孩子的一点小错都会被放大，怎么看都不顺眼，忍不住就会指责他们。

比如，孩子不小心打翻了杯子，或者没有按时完成作业，情绪紧绷的父母可能会严厉地批评孩子。

但说到底，这些其实只是生活中的小事，不值得放在心上，更不值得为此发怒。

人生需要一份豁达：学会藐视这些小事，与不完美的状态和谐相处。

遇到不如意的事情，当然会有失落和挫败感，但既然已经发生了，就不必过度沉浸其中。

有问题，就直面问题，解决问题，而不是把时间浪费在焦虑和烦躁上。

行动起来，坚定地去做好该做的事，兵来将挡，水来土掩，见招拆招。

那些无法打垮我们的，最终会让我们变得更强大。

愿我们都能和孩子一起成长，成为更好的自己。

4

我们不需要成为一个完美的妈妈。

有情绪、有疲惫、有崩溃的时刻，并不代表我们做得不好，而是说明我们依然在认真生活、在努力爱。

妈妈先接纳自己的不完美，才更容易接纳孩子的不完美；比起一个完美的妈妈，孩子更需要的是一个真实的妈妈。

瑞秋

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我是瑞秋,坐标荷兰,5口之家

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