青年夜校开练！“燃动训练营”等你加入

来青年夜校开练！

近日

青年夜校运动课程全新上线

总有一款能点燃你的多巴胺

一起挥洒汗水

解锁活力满满的自己吧

（点击图片放大查看）

报名须知

（请认真仔细阅读）

1.青年夜校参与对象为18-40周岁的青年群体；

2.青年夜校采取实名制报名，报名时请填写真实姓名；

3.请谨慎择期择课报名，报名成功后，不得随意退出，以免影响其他学员的报名，否则将取消后续报名资格，如有特殊情况请及时联系工作人员沟通；

4.是否开课、是否报名成功，以课程主办方工作人员通知为准，请确保联系方式正确且畅通。

朱泾镇

垫上普拉提

课程简介：激活深层核心，打造内在支撑力，让体态更挺拔，提升身体控制力。

课程地址：朱泾镇人民路360号（底楼艺体房）

课程时间：11月11日（周二）起，共10节，每周二19:00-20:30

课程名额：20人

课程费用：50元/人/节，共10节，500元/人

咨询方式：郭老师 19121470631

备注：需自带瑜伽垫，满10人开课

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

亭林镇

有氧健身操

课程简介：高效燃脂，乐趣无穷！全面提升心肺耐力与身体协调性，适合所有水平，快来一起跳动！

课程地址：亭林镇社区文化活动中心（亭升路550弄33号）

课程时间：11月12日（周三）起，共6节，每周三18:30-19:30

课程名额：15人

课程费用：100元/人/节，共6节，600元/人

咨询方式：潘老师 57233341

备注：满8人开班，需穿轻便服饰

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

金山卫镇

网球训练营（四期）

课程简介：零基础轻松入门，系统训练快速提升，在挥拍间释放压力，收获健康。

课程地址：学府路1283弄88号（起道体育）

课程时间：

11月17日（周一）起，共10节，每周一、三20:00-21:00

11月18日（周二）起，共10节，每周二、四20:00-21:00

课程名额：8人

课程费用：80元/人/节，共10节，800元/人

咨询方式：蒋老师 37212371

备注：自带球拍，满8人开课

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

匹克球训练营

课程简介：零基础轻松入门，系统训练快速提升，在挥拍间释放压力，收获健康。迅速学习比赛规则，可自行比赛。

课程地址：卫清东路2311号东北门（起道体育）

课程时间：

11月17日（周一）起，共10节，每周一、三19:00-20:00

11月18日（周二）起，共10节，每周二、四19:00-20:00

课程名额：8人

课程费用：50元/人/节，共10节，500元/人

咨询方式：蒋老师 37212371

备注：自带球拍，满8人开课

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

游泳训练营（四期）

课程简介：游泳成人大班课，专业教练指导，轻松掌握游泳技能。

课程地址：金山大道2718号（起道体育游泳馆）

课程时间：11月18日（周二）起，共10节，每周二、周三、周四20:00-21:00

课程名额：16人

课程费用：50元/人/节，共10节，500元/人

咨询方式：蒋老师 37212371

备注：自带泳衣、泳帽。正式上课按有无相关基础分两个小组上课，每小组8人。

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

羽毛球训练营（二期）

课程简介：成人羽毛球基础班，零基础教学，高远球、挑球发球为主。了解羽毛球基本规则，简单比赛。

课程地址：学府路1379弄69号

课程时间：11月18日（周二）起，共10节，每周二、周三20:00-21:00

课程名额：10人

课程费用：50元/人/节，共10节，500元/人

咨询方式：蒋老师 37212371

备注：穿运动装即可，现场提供球拍和球；满8人开班

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

石化街道

普拉提大器械

课程简介：普拉提大器械对减脂塑形和肌肉的锻炼效果明显，能够提升全身的协调性和稳定性。

课程地址：莱诗格健身（石化蒙山路1399弄2号3楼）

课程时间：11月3日起，共8节，可根据时间自行约课

课程名额：30人

课程费用：599元/8节

咨询方式：彭老师 18717963505

报名方式：请尽快扫描下方二维码报名，报满即止

席位有限，活力无限！

快来青年夜校

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来源：“金山团青”微信公众号

编辑：俞岚婷

责编：俞岚婷、杨丽

审核：陈建军、林堃