看守所的生活，里面1天24小时都是如何度过的？

很多家属以为在看守所里不用和监狱一样劳动干活，就以为里面每天就是吃饭睡觉，以为在里面好像很闲很轻松，其实并非完全如此。今天小编来给大家讲讲里面的一天24小时是怎么过的。

早上

6:30 AM - 准时起床

听到铃声后，所有人必须立刻起床，不可能有任何赖床的可能

值班人员监督，超过5秒没动就会被掀被子

穿好衣服后立刻到床铺下站好

叠被子的人把所有人的被子对折叠起，用套子套好

两人一组到洗漱区洗脸刷牙

洗漱期间没有特殊情况不能上厕所

7:00 AM - 准时开饭

打饭工作人员推车到每个监房门口分发饭菜

挨着门的人把饭碗通过送饭小洞送出去

打好的饭一碗接一碗往里面传送

每个人都有饭菜后，下吃饭口令，大家一起开始吃饭

早饭：稀饭馒头榨菜和一碗紫菜汤，有条件的会吃点饼干或用紫菜汤泡面

7:15 AM - 饭后整理

吃饭时间只有15分钟

有专人负责收拾桌面、擦桌子和地面

两人专门负责洗碗

洗碗后可以轮流上厕所

其他人可以看书或聊天，但必须坐在自己的小板凳上

聊天只能和旁边的人，声音不能太大

上午

8:00 AM - 学习时间

监房的人两排坐好，静坐半小时

腰杆挺直，手放膝盖上

不能讲话，不能闭眼，不能乱动

有的看守所会让值日人员朗读监规纪律

8:30 AM - 整理内务

整理内务，也可以上厕所

内务整理好后可以看书或聊天

有衣服要洗的可以去洗漱间洗衣服

医生巡诊在这个时间段

管教来到监舍查监，清点人数，检查内务卫生

9:00 AM - 放风时间

最放松的时间段

先到小院子里做操、跑步和队列走

活动筋骨后可以自由安排

洗衣服、聊天、看书、晒太阳

10:30 AM - 收风

大家回到监房里面

静坐，也可以看书、上厕所或小声聊天

11:00 AM - 准备吃午饭

流程和早上差不多：打饭、发饭、打扫卫生

多余时间可以看书聊天

11:30 AM - 午休开始

叠被子的人统一打开并铺好被子

大家开始午休

有两人值班，盯着别人睡觉，防止意外和安全隐患

下午

1:30 PM - 午休结束

起床流程与早晨相同，只是不用洗漱

2:00 PM - 下午学习时间

两排在小板凳上坐好看电视

播放监规纪律视频和广播体操动作视频

每天都放同一个视频

待得久的人看得想吐

2:30 PM - 空闲时间

可以看书、聊天

有一个小时的时间

3:30 PM - 下午放风

自由在小院子里活动

看书、聊天、晒太阳、洗衣服、收衣服

4:30 PM - 下午放风结束

回到监房

看书聊天

5:00 PM - 吃晚饭

晚饭过后时间宽松一些

电视开始放新闻等节目

这个时间段可以多人走动

可以站起来聊天，做锻炼身体的动作（俯卧撑、深蹲等）

可以趴在铺板上看书写信做笔记

也是洗澡时间，两人一组轮流到洗漱间洗澡

时间够的情况下可以洗衣服

晚上

7:00 PM - 收看新闻联播

两排在走廊里坐好

看新闻半小时

7:40 PM - 休息时间

新闻结束后休息十分钟

上厕所等准备

7:50 PM - 看电视

两排坐好看电视

坐姿要求可以放松一点

看到八点五十结束

8:50 PM - 睡前准备

给10分钟时间准备睡觉

上厕所等

9:00 PM - 准时睡觉

两人一组轮流值班

值班班次：

9:00-11:00

11:00-1:30

1:30-4:00

4:00-6:30

共四个班，需要8个人值班

睡觉睡到一半还要被喊起来值班

日复一日的重复

第二天又是完全重复的一天。看守所里面就是这样一天又一天，每一天都一样。

因为每一天都是完全一样的，所以很多进过看守所的人出来后，回想看守所的日子，好像没在里面待好久，那是因为在记忆里所有的时间都重叠在一起，在记忆里面感觉那段日子好像就那么几天的样子。

但是真当在看守所的时候，里面那种压抑单调枯燥无聊充斥着，感觉里面的每一天都是一秒一秒的过的，感觉时间过的特别慢，真的是度日如年。

在他们这么煎熬的日子里，他们最牵挂的就是家里人，一封家书也是他们最为期待的。有空就给他多寄几封信吧，用【暖心驿】小程序，动动手指就能把思念和鼓励寄给里面的亲人——不用再跑邮局，不用操心格式，我们全程帮您完成寄信流程，更有超300+的服刑家属群，每天都有非常多的信息分享。

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