30岁小伙突然确诊！智力退到3岁……医生：接连8例，全是年轻人，这习惯马上改

“医生我这么年轻，平时也挺健康，怎么就得了脑膜炎啊！”26岁的小李在男友搀扶下，满脸疲惫地走进宁波大学附属第一医院感染科门诊。让她没想到的是，这场折腾多日的病痛，罪魁祸首竟是自己长期熬夜刷手机的习惯。

更值得警惕的是，近一个月内，该院感染科已连续收治8例脑膜炎患者，他们的平均年龄仅26岁，最小的患者甚至只有16岁。而“熬夜刷手机”“作息昼夜颠倒”，成了这些年轻患者身上最突出的共同特征。

熬夜刷手机越刷越精神

25岁夜猫子“刷”出脑膜炎 30岁小伙智力退到3岁

25岁的小李（化名）是典型的“夜猫子”，每天刷手机视频到凌晨三四点才睡，常常越刷越兴奋。半个月前，她开始出现发热症状，体温最高达38℃，还伴随持续头胀。有时候明明没温度，但脑袋还是胀得很。

（图片由豆包AI生成）

起初，小李以为是睡得晚，没休息好，自行扛了几天，直到发热持续超过一周，才在男友的催促下来到医院。门诊医生检查后，结合她持续发热、头胀的症状，高度怀疑颅内感染，建议立即住院检查。

“我这么年轻，怎么可能颅内感染，没必要住院。”小李当时就拒绝了住院建议，直到几天后拿到脑部磁共振报告——报告显示“双侧额颞部脑膜稍增厚伴强化”，提示脑膜炎，她这才慌了神，赶紧再次就医并办理住院。经治疗，小李病情好转，已于近期顺利出院。

医生表示，小李出现脑膜炎的原因很有可能是她长期以来的不良生活作息，尤其是熬夜刷手机，越刷越精神，导致生物紊乱、免疫力下降，最终让病毒有了可乘之机。

与李女士相比，30岁的打工者小张（化名）的病情更为凶险。

（图片由豆包AI生成）

小张在表姐的工厂打工，平时晚上没事就在宿舍打游戏，有时候一玩就到了凌晨。

事发当天，表姐发现小张没来上班，电话也无人接听。察觉异常后，表姐赶到他的宿舍，发现他躺在床上，说话含糊不清，整个人发着高烧，于是她立即拨打120，将小张送往附近医院。

送医途中，小张病情急剧恶化，出现嗜睡症状，转至医院时已陷入昏迷。医生通过腰穿检查，确诊他为“病毒性脑膜炎伴脑炎”，这意味着他不仅脑膜发炎，脑实质也受到感染，这比单纯脑膜炎更为严重。

由于病情危重，小张被转入ICU进行抢救。经过多学科专家联合会诊，尽管小张最终脱离了生命危险，却留下了严重后遗症：智力退至3岁儿童水平，无法正常说话，肢体运动能力大幅下降，生活完全不能自理。

熬夜为何会诱发脑膜炎？

这个“屏障”很关键

为何看似平常的“熬夜玩手机”，会让年轻人患上脑膜炎？医生解释，这与“血脑屏障”和免疫力密切相关。

血脑屏障是大脑的“保护罩”，能阻挡细菌、病毒等病原体进入颅内，但熬夜这一不良习惯会破坏这层“保护罩”：

一方面，长期熬夜容易导致生物钟紊乱，血脑屏障通透性增加，病原体更容易突破屏障入侵颅内；

另一方面，熬夜会使免疫细胞活性降低，人体抵抗力下降，原本存在于呼吸道、消化道内，与人体共生的病原体，会在免疫力薄弱时“兴风作浪”，引发感染。

此外，长期熬夜还会导致神经内分泌系统紊乱，进一步削弱身体对感染的抵抗能力。

在常见的脑膜炎致病病毒中，疱疹病毒最为多见，其次是肠道病毒。这类病毒引发的颅内感染，轻症患者经及时抗病毒治疗，通常5-7天即可好转，不会留下后遗症。

但如果拖延治疗，甚至引发脑炎，可能出现癫痫、肢体偏瘫、尿潴留、认知功能障碍等严重后遗症，恢复时间长达3-6个月，甚至影响终身。

医生提醒，

预防脑膜炎

关键在于日常的健康生活习惯：

首先要保持规律作息，避免长期熬夜，每晚保证7-8小时睡眠。

若出现不明原因发热、头痛、呕吐等症状，应及时就医排查颅内感染。颅内感染虽相对罕见，但起病急、病情重，尽早诊断和治疗至关重要。

熬夜之后，该如何补救呢？

01

提前补觉

熬夜前补觉或睡足8小时。如果晚上熬夜了，可在白天睡30—60分钟午觉，以减轻熬夜带来的疲劳感。

02

晚饭少吃

中医讲“胃不和则卧不安”，身体得不到充分休息时，会加重肠胃和肝脏的负担，因此晚餐吃七八分饱就够了。

03

补充维生素

熬夜会消耗大量体力，体内维生素和矿物质会随之流失，迫使身体处于亚健康状态，此时应多吃全谷物、豆制品、瘦肉等富含维生素B的食物，能够帮助身体抵抗疲劳感。

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来源：福建卫生报综合都市快报、宁波大学附属第一医院等

编辑：小枫

审核：黄美辉、陈静