泪目！全红婵30岁师哥带全运会7金退役：他是婵宝最佳榜样之一

30岁的中国跳水奥运冠军陈艾森结束了运动员生涯的最后一次比赛跳跃。2025粤港澳全运会男子双人10米台决赛，第六轮动作5255B，陈艾森和搭档朱子峰拿到89.64分，这一跳的得分为单轮第一，但是因为前面落后太多，还是以434.55分屈居亚军。冠军被白钰鸣/杨昊组合以461.82分获得。

在比赛结束之后，陈艾森冲着观众台鞠躬，他的心里在诉说着告别。他要告别运动员生涯了，告别深爱的20多年的10米跳台。

“完美谢幕，我已经要退役了，这次全运会是我最后一次比赛。今天发挥肯定比较差，但是我很开心。很享受这次比赛。”陈艾森在赛后这样说道。他的眼角已经有些湿润，因为热爱，所以他是那么依依不舍。

但人生终究还是要向前走，他还要迈向更广阔的天地。30岁的陈艾森可以说是跳水运动员的楷模之一，他依然保持着完美的身材，身上肌肉线条非常明显。尽管淡出国家队多年，但是他从未有过任何松懈。

陈艾森是全红婵在广东队和国家队最好的师哥之一。陈艾森和谢思埸一直很照顾全红婵。东京奥运会结束后，全红婵人生第一次去逛动物园，就是陈艾森陪着小师妹去了长隆野生动物园。

陈艾森一共拿到过7块全运会金牌，这是他第五次征战全运会。2009年第十一届全运会，14岁的陈艾森跟随广东跳水队夺得了男子跳水团体冠军。那时候的陈艾森还只是广东跳水队的小弟。当年广东跳水队有领军人物、奥运冠军何冲。

陈艾森在师哥们的带领下逐渐成长，并且扛起了广东跳水队的大旗。2016年里约奥运会，陈艾森一举拿到男子10米台奥运冠军和男子双人10米台奥运冠军，单届奥运会包揽男子10米台双冠，他书写了中国男子跳水队的新历史。2021年东京奥运会，陈艾森和曹缘联手在男子双人10米台项目获得亚军。当年的全运会，陈艾森帮助广东跳水队蝉联了男子团体跳水冠军。

随后陈艾森经历了起起伏伏的4年时光。他在2024年落选巴黎奥运会。陈艾森表示：“很可惜的，我也会想是不是自己不够努力。但能接受自己的最高峰，也能接受自己的平庸吧。”

东京奥运会过后，陈艾森就淡出了国家队，但是他在广东跳水队一直在努力训练。陈艾森经常在社交媒体发布一些关于跳水的有趣视频。他拥有一个有趣的灵魂，难怪和全红婵相处这么好。

对于自己的退役，陈艾森说道：“没有遗憾，哪有遗憾，今天第二名，男团冠军也拿了，一直蝉联着，奥运冠军也拿了，世锦赛冠军也拿了，世界杯冠军也拿了，亚运会冠军也拿了，其实我真没什么遗憾。人生有高有低嘛，经历了自己的高峰，也经历了自己的低谷期嘛。作为一名运动员，努力了，也尽力了，这是最重要的。”

陈艾森还寄语师弟朱子峰：“我希望朱子峰在我们的影响之下，能学到更多的比赛精神和广东队的传统精神，我们广东是小老虎精神，打不死，让我更强大。希望他有这样的觉悟，吸收到这样的经验吧。”

客观来说，陈艾森也是全红婵需要看齐的一个榜样，毕竟他有很长的运动生涯。如果全红婵能学到师哥20多年如何保养身体的经验，那么对她的运动生涯会大有好处。

著名作家周国平说过这样一句话：“人生有三次成长，一次是明白自己不再是世界的中心，一次是发现再怎么努力也无能为力，还有一次是接受自己的平凡，并享受平凡。”每个人终其一生，总要在摔摔打打中学会这些成长。告别，意味着从跳水这所丰富多彩的学校毕业了。再见，祝福陈艾森在更大的天地里，用有趣的灵魂去慰藉自己，感染别人。