人生道路是由自己掌控的，背叛你的人没这个本事斩断你的道路

作者卧龙心术，资深心理情感咨询师

我们的人生道路是由别人掌控的吗？不，我们的人生道路是由自己掌控的。

无论是谁，都不可能掌控我们的人生，因为别人只是我们人生旅途的之中的过客，只是参与到了我们人生的经营，但并没有掌控我们人生的权力。

关于这一论点，杨绛先生说过：“决定前行的关键，终究在于自己。”

我特别认可杨绛先生说的这句话，因为无论我们遭遇了什么，决定我们人生好与坏的人，终究是自己。

或许有些朋友会说：“我们的人生与他人的人生是交织在一起的，尤其是与自己的伴侣。”

没错，我们与我们的伴侣的人生是交织在一起的，但并不代表我们伴侣可以在我们的人生之中指指点点，因为我们与伴侣之间的关系，既是特殊的合作关系也是相互独立的个体。

我们的伴侣对我们人生的影响，是基于他们对我们说的话、做的事以及对待我们的态度、处理与我们关系的方式。不过，这种影响是基于我们对待伴侣的态度以及方式。

我们若是不在意伴侣，他们所说的所做的任何事情都不可能影响到我们，他们不可能带给我们幸福，也不可能带给我们痛苦，他们对于我们而言，就是一个不重要的人。

我们若是在意伴侣，他们所说的所做的任何事情，都有可能影响到我们，我们的喜怒哀乐都会因为伴侣的行为、言语而不停地变化，因为他们对于我们而言，是非常重要的人。

我们也可以这么理解：伴侣对于我们的影响，不在于伴侣的言语、行为、态度，而在于我们自身对待伴侣的态度。

从这一论点分析伴侣的背叛，我个人认为：背叛我们的伴侣，没有能力斩断我们的人生道路。

也许有些朋友不认可，认为背叛自己的人毁掉了自己的人生，让自己再也难以重拾幸福人生。

作为一名情感咨询师，我能够理解朋友们为什么会存在这类的想法。

痛苦的思维以及痛苦的情绪会让我们变得更加痛苦，也会让我们的大脑之中充满消极悲观的想法。

或者说，因为我们在意伴侣、家庭、孩子以及与伴侣之间的情分，因此，伴侣背叛这件事对我们造成极大的精神层面的伤害。

这种伤害会让我们陷入反刍思维、自我否定以及自卑感等负面心理的影响之中，而在这些负面心理的影响下，我们会在痛苦之中否定自我对自我人生的主导权，认为背叛自己的伴侣亲手毁掉了自己的人生。

例如，背叛婚姻的人们可能会反复审视这些问题：以后该如何跟孩子一起生活？以后该如何与背叛自己的人生活？背叛自己的人是否还会背叛自己？背叛自己的人是否是自己的依靠？

在这些类似的问题之中，遭受伴侣背叛的人们就会陷入矛盾思维的陷阱之中。而在这种矛盾思维的影响下，遭受背叛的人们一会儿认为背叛自己的人会跟自己一起好好生活，遭受背叛的人们一会儿会认为背叛自己的人不会跟自己好好生活。

在这种反复的循环之中，遭受背叛的人们就会持续性的内耗，并在身心俱疲的情况下，对自己的人生以及自己的婚姻彻底失望。

然而由于不甘心，在身心恢复些精力后，他们又会产生某种希望，再次陷入这种循环之中。

也就是说，遭受背叛的人们认为伴侣斩断了自己人生道路这一想法，不是基于事实，而是基于伴侣背叛所产生的痛苦。

以一位咨询我的女性朋友为例。

我在与她交流的初期，她满怀怨恨，跟我讲了很多报复她老公的方法，我也帮着她出主意如何报复她老公。

真的等到开始行动的时候，她害怕了，退缩了，她跟我讲了她老公很多的好话，比如，她的老公对孩子很负责，比如，她老公其实对她也不错。并且，她在讲这些的时候，也讲了自己在经营婚姻阶段的一些问题。

我知道她在替她老公开脱责任，也在为自己不报复老公寻找理由。我没有制止她，而是以认同的方式倾听。

然而，当我以为她真的想要放弃报复的时候，她画风突然转变，哭着跟我讲：“为什么他会背叛我，我明明也没有那么差。”

在她画风突转下，她又开始抱怨她老公的某些地方的不好以及讲自己为家庭的付出与奉献。

我跟她交流了接近一年的时间，在这一年的时间之中，她每次都会出现这种反复循环的思维状况。

为了能够真正帮助到她，我鼓励她找一份能够稳定自己生活的工作，我希望她能够借助工作的力量逐步放下自己的仇恨与痛苦，与自己达成和解。

而她在我的多次建议下，最终同意了下来。

参与工作之后，她逐渐恢复平静，也逐渐认识到了自己的重要性。根据我的了解，现如今的她，已然恢复了自信，成为了比之前更好地自己。

或许你们以为她走出痛苦的过程太简单了，并不简单，因为活成自己这件事，需要专注于自我人生的经营，也需要专注于自我的经营，而在专注于这些时，遭受背叛的人们还要面临被背叛的痛苦。

必须要强迫自己改变，必须要坚信凭借自己也能活好的信念，遭受背叛的人们才能真正意义上走出痛苦。

这个过程异常的艰难，几乎没有几个人能够走过去的。

不过，虽然这么说，并不代表人们不能走出痛苦，不能把自己的人生经营好。因为只要专注于自己的事业、个人生活的经营，就能逐渐放下对背叛者的在意与期望，就能蜕变为更好地自己。