前半生,大家拼命工作,拼命赚钱。上有老下有小,扛压力如吃饭喝水,每天都是007,忙碌得连照镜子的时间都没有。岁月,好像总是在我们还没有准备好的时候就偷偷划过脸颊,只留下一条又一条细长的皱纹。到了七十岁,回头看,恍然发现,这些年最用心照料的是自己的身体,可心灵呢?是否也曾静下来,好好照顾过?
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年轻时,总以为只要把身体养好了,就能安然无恙。早睡早起、三餐规律、按时体检,不断用营养品和保健操武装自己。于是,很多人忽略了内在的滋养。一旦步入花甲、古稀,有钱有闲,但内心却空落落的,感觉“没劲”,人间清欢与自己无关。
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人到七十,终于明白,忙忙碌碌一场,不过是把好吃的、好穿的、好住的,都给了这副迟早会老去的身躯。而真正决定生活质量的,是有没有一颗温暖而强大的心。身体需要养护,但心灵更需要温柔以待。
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有人说,身体是革命的本钱,用心活才是人生的真谛。有太多人,因为缺乏心灵的关怀,哪怕身体硬朗,也难免失眠、焦虑、抑郁。反之,有的人饱受病痛,却依然自信、知足、乐观,这是真正活明白了。
七十岁之前,我们像是在闯关,拼事业、守家庭、护健康,好不容易熬到退休,本以为能享福。但只有那些懂得经营内心的人,才能真正活出晚霞的灿烂。生活从来就不是只考身体的成绩,心灵的修养同样重要。好心态+乐观心情,才是青春永驻的“外挂”。
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到了这个年纪,更要好好爱自己。做喜欢的事,交投缘的朋友,说走就走的旅行,喜欢尝试,不怕失败。有些儿女的纷争、往事的遗憾,学会看淡;面对坎坷和疾病,勇敢接纳,不为难自己。把日子过得简简单单,把心情经营得温温柔柔,这样,哪怕浑身旧病、新愁涌上心头,也能淡然一笑。
没人能逆生长, 终究会慢慢枯萎。但我们可以选择,用爱、智慧、兴趣、陪伴,让自己的灵魂常青。不用给谁证明什么,你就是你,一束独特的小太阳,哪怕头发白了,皱纹深了,也依然光芒万丈。
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每个人都值得骄傲地活一回。向内探寻,将生活的热情燃成火焰,你会发现:岁月并不可怕,无趣才可怕。三分留给身体,七分馈赠给自己的心。剩下的,就是学会笑对人生,大步向前,哪怕明天未知,也要今天快乐。
所以,要记住一句话:人生下半场,养好身体,更要养好心情。也许年华渐老,可温柔与热忱会让你依旧可爱。
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