上海
引言
11月6日广州奥体中心的跳台灯光下，全红婵和王伟莹的第五名成绩尘埃落定。
没有预想中的奖牌，只有赛后那句轻描淡写的“走楼梯都痛”。
人民日报随后发文，用“全红婵说走楼梯都痛”这9个字，精准道尽了这位18岁小将藏在完美水花背后的煎熬。
赛场边满座观众攥紧的拳头慢慢松开，没人怪她跳得不够好，只心疼那个带伤起跳的身影。
这个连走路都疼的姑娘，到底是凭着多大的劲儿，才完成了整场比赛？
带伤作战
全红婵的伤病，其实早不是秘密。
早在今年5月的全国跳水冠军赛上，她就因旧伤复发无奈退赛；
7月的新加坡世锦赛，也只能在康复室里看着队友在赛场上拼搏。
这次广州赛事，她是带着未愈的伤痛站上跳台的，而这份坚持背后，是常人难以想象的艰难。
广东队教练何威仪赛后接受采访时，语气里满是心疼：
“全红婵现在的胫骨、踝关节都是受伤的，在坚持比赛。大家看不出来，其实她大包小包的，身上都是那个肌贴，很艰难很艰难，疼得不得了，敷冰再跳。”
赛前训练时，有镜头拍到全红婵的装备包。
里面装着满满的肌贴和冰袋，每次训练结束，她都要立刻找队医冰敷，膝盖和脚踝裹着冰袋一坐就是半小时。
队医曾透露，要是冰敷不及时，炎症会让她夜里疼得翻来覆去睡不着。
决赛当天，全红婵的状态其实能看出端倪。
热身时，她抬手转体的动作比平时慢半拍，偶尔还会下意识地揉一下脚踝。
跳完最后一跳后，她没有像往常一样自己轻快走下台，而是扶着搭档王伟莹的胳膊，一步一步慢慢挪动，眉头轻轻皱着，连平时标志性的笑容都淡了些。
可即便如此，她在赛场上始终没露过怯，预赛时三个动作稳扎稳打，拿到297.54分，排名第三。
决赛中哪怕最后一跳出现失误，走下台时也不忘对着镜头微笑，还拍了拍王伟莹的肩膀安慰对方。
这份在疼痛里硬扛的坚韧，让不少观众直言“看哭了”。
也让大家明白，第五名的成绩，早已是她在伤病困扰下交出的最优答卷。
成长难关
如果说伤病是明面上的考验，那“发育关”就是藏在暗处的拦路虎。
再加上训练不系统和临时磨合的难题，三重考验叠加，让她这次冲击冠军难上加难。
从东京奥运会时1米43的小个子，到如今1米58的身高，全红婵这几年长高了15厘米。
对普通孩子来说，长高是值得开心的事。
可对跳水运动员而言，身高和体重的变化直接影响空中转速、入水角度，甚至可能让之前练熟的动作“失灵”。
“跳水女皇”高敏在采访中提到：
“女运动员都会面临生长发育的过程，全红婵一直把自己的体重控制得非常好，可以想象她对自己有多么苛刻。”
为了控制体重，全红婵开启了“克级控重”模式，每天要多次站到体重秤上，饮食精确到每一口的热量，连喝口水都要掂量份量。
更让她无奈的是，伤病让她错过了大量系统训练。
今年5月到月，近4个月的时间里，她要么在康复室接受高压氧舱治疗和针灸调理，要么只能通过 AI 技术模拟训练找感觉，真正站在跳台上练习的时间少得可怜。
临时搭档的磨合更是雪上加霜。
她和王伟莹只配合了三周，每天加练4小时，甚至用上VR模拟同步性，可双人项目讲究的“心有灵犀”，哪是短时间能练出来的。
决赛最后一跳的配合失误，不过是这段仓促搭档的必然结果。
这些难题堆在一起，早已注定了这场比赛的艰难。
主动担责
比赛结束后，全红婵没找任何借口。
当记者问起最后一跳的失误时，全红婵主动把责任揽了过来：
“是我的问题，没配合好，辜负了队友。”
这句话一出口，不少人瞬间红了眼。
要知道，双人赛的失误从不是某一个人的错，可这个18岁的姑娘，却选择把所有压力扛在自己肩上。
其实熟悉全红婵的人都知道，这几年她不仅在技术上成长，心智也越来越成熟。
刚成名时，她面对镜头会躲在教练身后，采访时只会说“不知道”；
可现在，她学会了主动承担责任，也懂得了照顾身边的人。
比赛结束后，她看到王伟莹情绪有些低落，特意拉着队友的手轻声安慰，还主动帮她收拾装备；
面对网友的关心和担忧，她没说过一句委屈的话，只在社交平台上晒出训练，配文“继续加油”给自己打气。
赛场之外，她的成长同样亮眼。
今年9月，她走进暨南大学的校园，成为苏炳添的“小师妹”，开启了学业和训练兼顾的新生活。
值得一提的是，在本次全运会双人赛之前，她已与王伟莹搭档夺得女子团体金牌。
这次虽然没能拿到冠军，可她在赛场上带伤坚持的模样、赛后主动担责的态度，早已超越了奖牌的意义。
这种清醒又坚韧的模样连对手都为她心疼。
夺冠的陈芋汐赛后特意说：
“希望全红婵尽快恢复，想和她再并肩作战。”
教练陈若琳在看台上全程紧盯她的比赛，眼神里满是担忧。
这些温暖的瞬间，早已超越了胜负本身。
结语
全红婵无缘冠军的真相，其实就藏在人民日报“全红婵说走楼梯都痛”这9个字里。
这简单的一句话，背后是她带伤作战的咬牙坚持，是她面对发育关、训练难题和磨合压力的艰难抗争，也是18岁少年在挫折中展现出的成熟与担当。
我们总爱叫她“天才少女”，却忘了天才也是血肉之躯，会受伤、会经历成长的烦恼。
第五名的成绩或许不够完美，但这个带伤作战、主动担责的18岁姑娘，早已用行动诠释了体育精神的真谛。
没有永远的巅峰，却有永远的坚持。
正如她自己说的“我真棒”，这份坚韧与担当，远比奖牌更耀眼。
期待她养好伤病，再次从10米台起跳，绽放属于自己的光芒。
部分参考资料：
中国新闻网|破世界纪录 天才少女全红婵:夺冠靠天赋加苦练.
腾讯网|全红婵将开启大学生涯:将于9月13日入读暨南大学体育学院.
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