湖南
在我国，平均每4个成人里就有1个高血压患者，由此可见，高血压的发病率是多么高，高血压可怕的地方就在于它会产生一系列慢性并发症，包括对大脑、肾脏和心脏的影响。
当然，很多人会说，得了高血压，治疗其实很简单，吃点降压药不就行了，作为医生，要告诉大家的是，药物治疗，只是降压治疗的一种方式，仅仅依靠药物是不够的。
为什么会得高血压？很多人会说是遗传，的确，高血压的发生与遗传有关，但遗传不是全部，有很多高血压患者，他们的父母并没有罹患高血压，之所以会罹患高血压，主要原因还是在于后天不健康的生活习惯。
医生提醒，如果不改变这些坏习惯，即便吃再多的降压药物，也是无济于事的。
与高血压发病相关的生活习惯里，饮食习惯又是极其重要的一环，高血压是吃出来的，这其实并不夸张。
医生劝告：一旦吃上降压药，这5种食物必须戒掉，再吃有中风风险。
第一，一旦吃上降压药，腌制食物必须戒掉
得了高血压，如果你特别爱吃腌制食物，那么你的血压肯定是控制不好的，因为腌制食物都是高盐制作的，吃太多盐，会导致钠的摄入增多，钠会升高血容量，久而久之，就很容易升高血压了。
第二，一旦吃上降压药，动物内脏必须要戒掉
很多人特别爱吃动物内脏，殊不知动物内脏里含有很高的脂肪，长期吃动物内脏，会导致甘油三酯、胆固醇和低密度脂蛋白升高，这三种物质很容易损伤血管健康，导致动脉粥样硬化，从而引起血压更难以控制。
第三，一旦吃上降压药，酒一定要戒掉
长期喝酒的人，血压是不可能控制不好的，很多人会说，酒不是能扩张血管吗？喝酒应该能降低血压啊，事实上，酒精对血管的作用有双向效应，一开始是扩张，但是很快会转为收缩，而且收缩持续时间会更长，所以长期喝酒，反而会引起血压的波动。
第四，一旦吃上降压药，碳酸饮料一定要戒掉
很多人特别爱喝碳酸饮料，甚至把碳酸饮料当成白开水来喝，殊不知碳酸饮料里含有很高的糖，如果长期喝碳酸饮料，很容易诱发2型糖尿病，而这种疾病，又会进一步影响血压的控制。
第五，一旦吃上降压药，浓茶和咖啡一定要戒掉
浓茶和咖啡里都含有一种成分，那就是咖啡因，咖啡因能够兴奋神经，从而引起血压升高和心率增快。
对于高血压患者而言，要想更好地控制血压，最好远离浓茶和咖啡，改成多喝白开水。
很多人有这样的疑问，得了高血压，这也不能喝那也不能喝，到底什么能喝？
白开水是完全可以喝的，然后牛奶和豆浆也是可以喝的。
高血压是一种慢性病，但也是一种很容易被忽视的疾病，很多人明明有高血压，但他们却熟视无睹，殊不知高血压最可怕的就是长期控制欠佳导致的并发症，而中风，则是高血压最常见的一种并发症。
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