河南
冬天来了，流感也来了！
目前全国流感监测显示，今年的流感病毒以H3N2毒株为主，有专家认为，多数人对其没有抵抗力。
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我们应该如何应对呢？
首先，当然是加强预防。最有效的措施，当然是通过接种流感疫苗，尤其是高危人群，比如说小孩、老年人、 孕产妇，有慢性疾病的患者，通过接种流感疫苗可以大大的减少流感重症的发生。
其次，就是通过咱们生活中一些常规的一些动作，比如说把口罩戴好、勤洗手，保持好一个良好的一个身体状态，比如说好好睡觉、好好吃饭、加强房间的通风、适当的运动等等。
尤其是我们在一些人口比较密集，空气比较封闭的环境的时候，一定要加强防护，比如说电梯里，比如说超市里，比如说办公室里等等。
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怎么样判断自己是得了流感呢？
在流感高发季节，如果出现一些典型的流感症状的时候，首先一定要高度怀疑，比如说突发的高热39—40度，明显的全身症状：比如说头痛、肌肉酸痛、乏力等等。尤其你的身边如果有流感病例的话，在接触他们之后出现上述症状一定是要马上到医院进行一个检测。
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如果确定是流感之后，怎么样进行治疗呢？
第一，一定要早期的使用抗流感病毒的药物，这样才能够及时地控制病毒对身体的影响。
另外，要加强对症处理。比如说的话，流感病人最常见的一些表现就是高热带来的全身症状，所以这个时候要对病人进行适当的一些物理降温，比如说可以用温开水擦拭，可以贴退热贴，另外要注意补充水分：比如说要多喝一些温开水、淡盐水等等。
第三，一定要充分的休息，给身体恢复战斗能力的时间，减少体力消耗。
本期编辑：郑 娟
本期校对：严晓璐 魏元恒 王卫涛
本期审核：严晓璐
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