《约会班主任》看见，就是最大的疗愈

如何成为孩子成长路上的“寻光人”？怎样用正向安抚搭建心灵桥梁？家长又该如何叩开孩子关闭的心门？本期《约会班主任》全是干货，一起解锁“看见”的智慧，用理解与爱，做孩子生命中最温暖的光！真正的“看见”分三层：看见行为是起点，看见意图是理解的跃升，看见需要与感受才是心与心的相遇。那些情绪异常、身体不适、兴趣减退的信号，都是孩子在悄悄呼救；那些调皮捣蛋的背后，可能藏着渴望被关注的灵魂。也欢迎更多优秀班主任加入我们节目（小编微信fm-912）

本期嘉宾：宋亚辉，中共党员，中小学一级教师，硕士研究生，郑州五十七中西校区教师教龄14年。曾获郑州市第八届名师培育对象、骨干教师，及二七区名师、优秀教师等荣誉称号。教学成果突出，多次获省市级优质课一等奖；科研能力扎实，主持参与多项市级课题；辅导学生成效显著，多次助其在省市级编程大赛中获佳绩。

为何“看见”如此重要

“看见”的疗愈力量，源于马斯洛需求层次理论的深刻支撑。当生理和安全的基本需求得到满足后，人内心最渴望的是归属感、爱与尊重，而“看见”正是回应这份渴望最直接的桥梁。

就像植物生长需要阳光雨露，人的心灵成长同样需要“被看见”的养分。当孩子持续被父母、老师看见，会油然而生“我是安全的、被接纳的、有价值的”信念，这是他们探索世界的勇气基石。反之，长期的漠视比批评指责更伤人，如同心灵的“冷暴力”，会动摇孩子对自我存在价值的根本信心。所以，“看见”本身，就是对心灵最基础、最温暖的疗愈。

完整的“看见”有三个层次

德国哲学家海灵格的诗作《看见》，清晰勾勒出“看见”的三重境界，指引我们从表象走向心灵深处：

当你只注意一个人的行为，你没有看见他；

当你关注一个人行为背后的意图，你开始看他；

当你关心一个人意图后面的需要和感受，你看见他了。

透过你的心，看见另一颗心，这是一个生命看见另一个生命，也是生命和生命相遇了。爱，就发生了。

第一层：看见行为

这是最表层的观察，比如孩子上课走神、成绩退步、与同学争执。若仅停留于此，很容易陷入批评指责的误区。

第二层：看见意图

多一份耐心追问“为什么”，就能发现行为背后的真相：上课说话可能是想分享想法，成绩下滑或许是承受着隐形压力，吵架背后可能是长久的忍让。这一层次让我们从“审判者”转变为“探寻者”。

第三层：看见需要与感受

这是最核心的层次，触碰到孩子心底最柔软的部分。懂他的孤独、焦虑与脆弱，才能实现“生命与生命的相遇”，让理解、接纳与爱自然滋生，疗愈也随之发生。

这三个层次由表及里，行为是表象，意图是桥梁，需要与感受才是归宿，恰恰呼应了人对归属、爱和尊重的核心需求。

第一层功课——识别行为的信号

孩子的求助，往往藏在细节里，这五类信号需要我们高度警惕：

1. 情绪异常信号

活泼的孩子突然沉默，温和的孩子变得易怒，背后可能是说不出的委屈或焦虑。

2. 身体报警信号

大考前频繁发烧、胃疼，医院检查却无异常，可能是心理压力转化的“躯体化症状”，是身体在替心灵呼救。

3. 兴趣减退信号

对曾经热爱的事物失去热情，总说“没意思”，并非懒散叛逆，而是内心的热情火苗需要关注滋养。

4. 社交回避信号

课间独处、集体活动中“隐形”，是孩子在人际关系中的退缩，内心渴望交往却又害怕拒绝。

5. 自我否定信号

频繁说“我没用”“我做不好”，是对自我价值的根本质疑，需要我们帮他发现自身的光芒。

第二层跃升——理解行为背后的意图

要实现从“管理行为”到“理解心灵”的跨越，需读懂“安抚”这一核心需求——每个人都需要被关注，这是心灵的“食物”，分为三种类型：

•正向安抚：真诚赞美、温暖拥抱，是滋养心灵的阳光；

•负向安抚：严厉批评、无端责骂，虽带来痛苦，却能让孩子感受到“被注意到”；

•零安抚：彻底的忽视冷漠，最伤人心，会让孩子陷入“我是否值得存在”的危机。

很多调皮捣蛋的行为，本质上是孩子渴望被看见的呐喊。他们发现，捣蛋能获得“负向安抚”，这远比“零安抚”更能证明自己的存在。理解这一点，我们的心境会从“孩子真讨厌”转变为“他多么渴望被关注”。

正向安抚的方法

我们要从“纠错者”转变为“寻光人”，用正向安抚满足孩子的关注需求：

1. 具体赞美代替笼统夸奖

不说“你真棒”，而是“你今天主动帮同学擦黑板，特别暖心”“你解题时不断尝试新思路，不放弃的劲头很让人佩服”。

2. 价值赋予代替简单批评

对精力过剩、扰乱课堂的孩子，可安排“整理图书角”的任务：“需要有活力、有责任心的同学负责，老师觉得你很合适”，将“问题”转化为“优势资源”。

3. 无声关怀传递温暖

赞赏的眼神、会心的微笑、鼓励的拍肩，这些无声语言往往比话语更能打动孩子。

成为“心灵的侦探”——从洞察到共情

要精准把握孩子的感受和需求，需要两种观察方式并用：

1. 系统性了解

借助专业心理量表，普查孩子的情绪状态、压力水平和人际关系，做到整体把控。

2. 日常化观察

留意课堂走神、课本涂鸦、家校本上的涂改、不经意的轻叹，这些零散细节都是孩子的“心灵日记”，藏着最真实的心事。

教育者的责任，就是用真诚和耐心，去读懂孩子未说出口的故事。

第三层回应——满足心底的需要

孩子最深层的需求是被尊重、被认可、被支持，精准回应才能完成真正的疗愈：

1. 被尊重的回应

学习陶行知“四颗糖”的智慧，看见孩子行为背后的闪光点，用尊重唤醒其尊严和向善的力量。

2. 被认可的回应

发现并肯定孩子的独特价值，比如对责任心强但成绩一般的劳动委员，可在班会上强调：“你的担当比分数更珍贵”。

3. 被支持的回应

•学业上做“教练”：孩子遇难题时，不说“这么简单都不会”，而是一起拆解关键信息、梳理思路；

•人际上做“参谋”：孩子交友受挫时，不武断评判，而是引导他明确自身需求、寻找相处之道；

•情感上做“情绪容器”：孩子崩溃时，安静陪伴比说教更有效，让他知道“情绪被允许，你被接纳”。

叩响关闭的心门——亲子场景实践

面对越长大越沉默的孩子，强行说教只会适得其反，不妨试试这两个方法：

1. 创造“不谈学习”的专属时光

每周固定次数，和孩子散步、听他喜欢的歌，放下家长身份，在无压力的陪伴中重建信任。

2. 做孩子情绪的“镜子”

当孩子抱怨“没意思”“烦死了”，不说教不指责，而是回应：“听起来你有点累”“你好像遇到烦心事了”，让孩子感受到情绪被看见、被理解。

在困境中坚守希望

教育者需接纳自身影响力的有限性，无法改变孩子的原生家庭，但可以在职责范围内，用心看见孩子的行为、意图、需要与感受。对很多孩子而言，老师可能是他们世界里唯一稳定温暖的光源。

这份“被看见”的体验，会像种子埋在孩子心底，让他们知道“有人理解我、相信我”。即便无法立刻改变人生轨迹，这份记忆也会成为他们内在力量的源泉，在未来某个时刻悄然绽放。

教育的永恒价值

人工智能能分析数据、推送知识，却读不懂孩子眼神里的迷茫渴望，给不了哭泣时的温暖拥抱。“看见”这份需要用心感知的能力，是技术无法替代的人性之光，也是教育的永恒魅力。

“看见”是教育者珍贵的专业能力，更是温暖的人文坚守。在此，我们真挚呼吁：

•愿每一位教育者，修炼“看见”的智慧，做孩子成长路上的“寻光人”；

•愿每一位老师，在温暖他人的同时，也能被理解、被珍视、被尊重；

•愿每一位家长，暂停忙碌，如孩子所是地欣赏他、理解他、成就他。

最后，让我们回归主题：“看见，就是最大的疗愈”。这份力量源于层层深入的观察与理解：

•看见行为，是观察的起点；

•看见意图，是理解的跃升；

•看见需要与感受，是心与心相遇的时刻。

当生命与生命真诚相遇，当“看见”成为彼此的滋养，教育最美好的境界便会显现。这束光，照亮孩子的成长之路，温暖我们的教育初心，更照亮共同的未来！愿我们都能在“看见”与被“看见”中，确认存在的价值，感受生命的温暖，汲取前行的力量！